مجتمع رجيم - الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي (https://forum.rjeem.com/t77374.html)

رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

مرحبا بنات اخباركم يارب تكونو بخيررررررر

الحمد لله لقيت موضوعك الحلو
كنت بكتب موضوع زيوووووووو

حابه اشارك معااااااااااااااكم

وانا صراحه ما اتحمل الرجيم عملت قبل كدا رجيم هوليوود وثالث يوم بالمستشفى واغماااء وحاله

فخطتى حتكون اول اسبوعين تخفيف والغاء اشياء واستبدال اشيااااء وطبعا حاكل اشياء مناسبه للرجيم

وبعد كدا بحول الله جوووووووووووووو على الحرب الرجيميه

وانا امس رحت يو مااارك عاملين تخفيضات اشتريت سير وحيوصلني ان شاء الله اخر الاسبوع

يعنى ببتدى من يوم السبت معااااكم

ويارب كلنا ننجح ويارب يقوينا بالعزيمه والصبرررررر

جووووووووو بنات

رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

السلام عليكم لطول 164
الوزن الحالى 95
الوزن المراد 65
يعني عايزه اخس 30 كيلو ازي مش عارفه بجد

رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

اختي تولين حياكي الله معانا نورتي موضوعنا يلا بسم الله
انا بديت قبل اسبوع هذا الاسبوع الثاني بس هذا الاسبوع جتني ظروف
وتلخبط معيا الرجيم باذن الله معاد الخبطه بس خليك متواصله معانا عشان
نتشجع والله يحيي كل الي تبي تشاركنا

رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

انا بنضم معاكم

بدي اخسر 5 كيلو على خير ان شاءالله..

وانا مش ماشيه على نظام معين..

بس كمان مابدي اكل كتير ..يعني حيكون قاسي شوي ..

وبكرة ان شاءالله رح اكتب ايش اكلت..

الرياضه مشي نص ساعه.. بس مشي عادي لانو حمشي في الشارع..

رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي

اليوميات مهمله وراح اغلقها