|
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ مساء الخيرات لكل الحلوات برنامجي اليوم كان الفطور كوب حليب بالكافي مع شندويشة فول سوداني بالعسل وشريحه جبن الغداء كان قطعه صقيره جدا دجاجه مع لبن وتمروقطعه بطاطس بين الوجبات ولما اجوع اخذ فاكهه بس قبل اشوي حسيت جوعانه اكثير واذا بنتظر العشاء باكل اكثر من اللازم فسويت لي كوب شاي مع نص خبزه وحبتين كيري الان بحاول اقلل النشويات على العشاء وبالنسبه لتحدي بنات الستينات بالراحه عليي لاتسبقوني ان ماينزل وزني بالراحه لااااااااااااا تغلبوني ايييييييييييييييييييييه ايييييهايييييييييييه ابقى اقوم امشي ولدي توه نام بس للاسف توني ماكله بنتظر نص ساعه واذا ماصحى بقوم امشي اراكم على خير |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الحياة: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ السلام عليكم كيفكم صبايا حابه اشترك معاكم ------------- قلتو اخر يوم للتسجيل غدا 1-5-------------الحمد لله حصلتكم----------------- انا ام روان---------------الطول 170--------------------الوزن 95.5-------------------كان وزني 110 -----------------عملت الرجيم الاول نزلت 12 كيلو-------------------- عملت التاني نزلني 2 كيلو فقط----------------عملت التالت نزلني 1 كيلو -----------------اخر واحد زادني 5 جرام --------------------عايزه فريق حماسي عشان استمر واوصل لهدفي 75 او 70 |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ بالمناسبه انا مشتركه في فريقين غيركم ------------------مسابقه بالرشاقه نحلي -------------------ومسابقه زي بقست لوزر |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ كتبت بالون دا اعتبارا باني مشتركه هههههههههه |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ من بكره ان شاء الله حا ابدا رجيمي الجديد |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ هلا واللله نورتينا ياام روان |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ هااااااااااااااااااااااي بنوتاااااااااات وحشتوني والله المهم انا رحت الاربعاء لخوالي ماجيت الا الجمعه بس ماخبصت الحمد الله ... |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ ياالله حبيباتي برووووووح امشي في مطر الجووووووو يجنن يشجع للمشي .. قوموا انتم بعد وش تتحترررررررون :smile37: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الحياة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ السلام عليكم انا كمان عاوزة اشترك معاكوا الوزن 108 الطول 158 وهذا شعارىhttp://www.ii1i.com/uploads6/1e7c10ed85.jpg نفسى مبدئيا انزل تحت ال100 اتمنى تقبلونى معاكوا |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ هلا بالحلوووووووووووووووووووووووووين اليوم بديت رجيم التمر واللبن الفطور 7 تمر مع علبة زبادي الغذاء 7 تمر مع حليب والعشاء اكيد راح يكون تمر ماكو غيره ههههههههههه مع حليب اتوقع بالنسبه للرياضه اذا تمرنت راح اجي اقول لكم يللا باي |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربي رضاكـ والجنه: وكنت اقول للبنات احس وزني رقم تلفون من كبره ههههههههههه بس ماشاء الله عليكي احسن مني وصلتي ل 95 اسم اله عليكي تف تف تف <<<لزم العين ماتصيبك هههههههه بكرا لازم تمشين ريجيمك مضبوط واختاري نضام مريح ومايتعب جسمك وتخبصي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الابندا: وهذا شعارىhttp://www.ii1i.com/uploads6/1e7c10ed85.jpg نفسى مبدئيا انزل تحت ال100 اتمنى تقبلونى معاكوا وعليكم السلام منوره حبيبتي اليوميات وحياك الله معانا بالقروب وان شاءالله ياارب تنزلي تحت الميه .. بس اهم شي الهمه والعزيمه وقوة الاراده والباقي سهل جدا اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ مشكوره بنت العز على ردودك الحلوه <<<< ماشافتها الا الحين اخر يومياتي العشاء........ عملت سلطه ( خيار طماطه وفلفل احمر وبقدونس ونعناع ) وحطيت عليه قطع جبن وشوية خل التفاح وبعد شويه راح اشرب شاي اخضر بالنعناع اذا مانمت ادخل اشوفكم شنو مسوين واذا مادخلت يعني نمت ومقدما تصبحون على خير |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ هلو نخوله ايوة تمرنت قبل اشوي ربع ساعه>>>واجد عليك يابنت وبصراحه تعبت لانو مدري اش فيه جسمي تعببب والدورة ماخرتني 15 يوم |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه: مساء الورد والاحساس والطيبة <<تبي تغني :000021: حلو حلو حلو نظامك استمرررررررررري ياعسل وشغلك بالبيت فعلا يحرق سعرات بأذن شهر 5 يكون غييييييييييير ونقطة تحول بحياتك اهم شئ انتظمي على هالطريقة واعجبني انو في يومك عصير اناناس يمدحووونه بالتوفيق يالغالية اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الحياة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الابندا: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ نجي ليومياتي الفطور برتقالة الغداء ملعقتين كورن فليكس بعد من صحن بنتي <<<اعتقي المسكينة وخلي فطورها ههههه العشاء صحن سلطة مع نص بيضة مسلوق <<لطشتها من صحن زوجي هههههه قلتلكم كسولة ومافيني اسوي لنفسي شئ المهم شرب شاي اخضر بزنجبيل وليمون الرياضة مشيت 45 دقيقة |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ هاي شنو منين طالع هالنوووووووووور:zyxr_0411: بنت العز وصلت حيوهاااااا:zyxr_0411: بنوتة حياتي اكلك اليوم يجنن يعني (اذا مراح تاكلين بعد شي) فعلا اهنيج والله يقوي عزيمتج انا عشاي كان سلطة فواكه متكونة من برتقالة ونص تفاحة وربع موزة وكيوي و2 فراولة مع القليل من عصير البرتقال الطبيعي فوقهم:cool: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ بنات عندي سؤال جدا خطير وهو: اي نوع تمر تستعملون بريجيم التمر؟ اذا ممكن تنزلون صورة لان تدرون الاسماء بكل بلد تختلف مع الشكر |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ يللا تصبحون على خير بحاول انا خذو راحتكم البيت بيتكم بس لاحد يكسر اللمبات <<< كلام ابوي اذا تجمعنا هههههه سي يو ترى بنط الفجر عالميزان واجي لكم الساعة 6 بالكثير وانا مسدحة وزني |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ مساء الخيرات ماشاء الله تبارك الرحمن التجمع حماس وعال العال يارب دوم مو يوم مشكوره كثير نخوله وبنت الهز على ارشاداتكم وان شاء الله من باكر بعدل النظام بالنسبه للميزان حاليل غير متواجد عندي فما بقدر اوزن بكره وبيني وبينكم افضل لاني حاسه وزني زايد ولا ابقى اتحطم من البدايه بنات الليلع العشى كان جيد نوعا ما بس بعده اهل زوجي جابوا كرتون موز وانا احبه كثير ماقدرت اقاوم اخذت حبتين وجابوا خبز بالزعتر وكنت مشتهيته من زمان فاكلته لا تعصبوا علي ادري كثرت بس شسوي اذا النفس اشتهت بس قلت لكم حتى مااحس بتانيب الضمير,,,,,,,,,,,,,,تزيد الطين بله ههههههههههه هههههههههه عزيزتي بنت العز ولدي الشهر الجاي يكمل سنه ومشكوره على سؤالك تدرون بنات انا وصلت ل65 بعد ماكنت 75 ولاابقى ارجع للسابق بالمكس ابقى انزل ازياده او احافظ على ماوصلت له همتكم وياي بس تحملوا راح اتعبكم وياي ,,,,,,,,,,,,,,,,كثرت هذرا هذي تصبحون على خير جميعا واحلام سعيده بصحه ورشاقه:000021541: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ للكل وخاصة البنات السهرانات حملو هالانشودة واسمعوها روووووووووووعة 4shared.com - online file sharing and storage - download ط§ظ„طظ„ظ….mp3 وعلى فكرة تراني اسمعها اذا مشيت رياضتي :rr: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد: هاي الربع ساعه لعب اولاد ههههههههههههه اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ بنت الهز هههههههههه قصدي بنت العز شكرا على الانشوده رووووعه ياحلمي قولي وش يضر لو تحقق... متى الفرج ياحلمي يعانق خيالي ان شاءالله تتحقق احلامنا ياااارب يلا حبايبي تصبحون على خير انا اليوم على غير العاده سهراااااااااانه وخلاااااااص طفيت |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه: |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ بنت العز اعز الله مقدارك يارب وشكرا حبيبه علي الترجيب تجلسي جنب النبي يارب-------------------------------------- هلا وغلا بنخله العراق مشكوره حبيبه بقبولكم لي يجزيك ربي الجنه ونعيمه----------------------------------كتكوته مشكوره حبيبه تشكرك الملائكه علي اعمالك يازوق -------------------- لي الشرف ان اكون معكم حبيبات--------------- ارجو ان اكون اختكم هنا من بكره حا ابدا بيومياتي معكم ------------------------ وانا بديت الرجيم قبل 3 اسابيع لسه ماكملت الشهر |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ تصبحون على الف خير بنات واحلام سعيدة :kiss: اما بالنسبة الي ف مو نعسانة وباقية هنا |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ يالللله تصبحوون على خير بروح انام والله متحمسة لوزنك يابنت العز هههههه يار بتنحفين وتبيضين الوجه |
رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥ ختيت الشعار وبقيت من المجموعه رسمي بس عايزه تشجعيع منكم وحابه اتعرف علي الفريق الزهري ونشوف حاندخل في ال80 كيف وازاي-----------------طبعا انا حا اكون الحارث الليلي بتاع اليوميات عشان فارق الوقت انا والابندا الله يعينا |
| الساعة الآن 04:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0