|
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 الرجاء من المشاركات البطلات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا طبعا المقصود بالنوع المشي مع تثبيت الوزن او المشي مع انقاص الوزن والمقصود بالوقت هل هو صباحا ام مساء مدة التمرين معروفه,,اما حالة القدمين يعني متعبه او جيده او ممتازه للتذكير بالنقاط ولزياده الحماس:00003265: طريقه حساب نقاط المشي: 30 دقيقه(نصف ساعه) =5 نقاط 60 دقيقه(ساعه كامله)=10 نقاط 90 دقيقه(ساعه ونصف)=15 نقطة 120 دقيقه(ساعتان)=20 نقطه http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif النوع / الوزن في بداية المسابقه: الأسبوع الأول الأحد 2/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين3/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء4/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء5/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس6/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه7/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت8/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثاني الأحد9/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين10/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء11/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء12/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس13/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه14/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت15/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الوزن بعد منتصف المده: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثالث: الأحد16/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين17/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء18/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء19/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس20/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه21/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت22/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الرابع والأخير الأحد23/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين24/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء25/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء26/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس27/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه28/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت29/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الوزن نهاية المسابقه : http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif |
رد: نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 النوع /المشي مع انقاص الوزن الوزن في بداية المسابقه:62 و300 الأسبوع الأول الأحد 2/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:جيده:zyxr_0411: الأثنين3/5/2010 الوقت:المساء مدة التمرين:35د حالة القدمين:جيده:zyxr_0411: الثلاثاء4/5/2010 الوقت:المساء مدة التمرين:60 د حالة القدمين:جيده:zyxr_0411: الأربعاء5/5/2010 الوقت:المساء مدة التمرين:60 د حالة القدمين:جيده:zyxr_0411: الخميس6/5/2010 راحــــــــــ:zyxr_0362:ـــــــــــه الجمعه7/5/2010 الوقت:الظهر مدة التمرين:60 د حالة القدمين:جيده السبت8/5/2010 الوقت:المساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:جيده:00003265: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثاني الأحد9/5/2010 الوقت:المساء مدة التمرين:ساعه ونص حالة القدمين:متعبه:smile19: الأثنين10/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء11/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء12/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس13/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه14/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت15/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الوزن بعد منتصف المده: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثالث: الأحد16/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين17/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء18/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء19/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس20/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه21/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت22/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الرابع والأخير الأحد23/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين24/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء25/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء26/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس27/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه28/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت29/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الوزن نهاية المسابقه : http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif |
رد: نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 النوع /المشي مع انقاص الوزن الوزن في بداية المسابقه:69 http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الأسبوع الأول الأحد 2/5/2010 الوقت:مساءا مدة التمرين: 90 دقيقه حالة القدمين: جيده :smile19: الأثنين3/5/2010 الوقت:مساءاً مدة التمرين:120 دقيقه ساعتان حالة القدمين:ممتازه :000021: الثلاثاء4/5/2010 الوقت:مساءاً مدة التمرين:120 دقيقه ساعتان حالة القدمين: ممتازه :000021: الأربعاء5/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس6/5/2010 الوقت:صباحاً مدة التمرين:90 ساعه ونصف حالة القدمين:جيده :000021: الجمعه7/5/2010 الوقت: مساءا مدة التمرين:15 د حالة القدمين: جيده :000021: السبت8/5/2010 الوقت:مساءاً مدة التمرين:91 دقيقه حالة القدمين: جيده http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الأسبوع الثاني الأحد9/5/2010 الوقت:مساءاً:unsure: مدة التمرين:120 دقيقه حالة القدمين:ممتازه الأثنين10/5/2010 الوقت:مساءاً مدة التمرين:30 د حالة القدمين: جيده الثلاثاء11/5/2010 الوقت: صباحاً مدة التمرين:120 د حالة القدمين:ممتاز الأربعاء12/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:120 د حالة القدمين:ممتاز:000021: الخميس13/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه14/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:35 دقيقه حالة القدمين:ممتازه السبت15/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:36 دقيقه حالة القدمين: ممتازه http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الوزن بعد منتصف المده: 67.9 :ohmy: http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الأسبوع الثالث: الأحد16/5/2010 الوقت: مساء مدة التمرين: 30 دقيقه حالة القدمين: ممتازه الأثنين17/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين: 120 دقيقه حالة القدمين:ممتازه الثلاثاء18/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين: 120 دقيقه حالة القدمين: جيده الأربعاء19/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:120 دقيقه حالة القدمين: ممتازه :unsure: الخميس20/5/2010 الوقت: صباحا مدة التمرين: 32 د حالة القدمين:ممتــازه:000002454: الجمعه21/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت22/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:120 دقيقه حالة القدمين: ممتازه:zyxr_0411: http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الأسبوع الرابع والأخير الأحد23/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين24/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء25/5/2010 الوقت:مساءا مدة التمرين:60 د حالة القدمين:ممتازه:zyxr_0411: الأربعاء26/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:30 د حالة القدمين:ممتازه الخميس27/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:30 د حالة القدمين: ممتاز الجمعه28/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:30 د حالة القدمين:ممتاز السبت29/5/2010 الوقت: مساء مدة التمرين:30 د حالة القدمين: ممتاز http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wnqj19m44k.gif http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...4vk732shhp.gif http://www.rjeem.com/Gtool/image/657657657.gif الوزن نهاية المسابقه :66 ك |
رد: نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 النوع /المشي مع انقاص الوزن الوزن في بداية المسابقه:82 الأسبوع الأول الأحد 2/5/2010 الوقت: صبااااااااااحا مدة التمرين: 60د حالة القدمين: جيده الأثنين3/5/2010 الوقت: مساء مدة التمرين: 60د حالة القدمين: جيده الثلاثاء4/5/2010 الوقت: مساء مدة التمرين: 60د حالة القدمين: جيده الأربعاء5/5/2010 الوقت: مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين: جيده الخميس6/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:جيده الجمعه7/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:30د حالة القدمين:ممتازه السبت8/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثاني الأحد9/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الأثنين10/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الثلاثاء11/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الأربعاء12/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الخميس13/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الجمعه14/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:30د حالة القدمين:ممتازه السبت15/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:120د حالة القدمين:متعبه الوزن بعد منتصف المده:80 http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الثالث: الأحد16/5/2010 الوقت:راااااااااااااحه مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين17/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:90د حالة القدمين:جيده الثلاثاء18/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:90د حالة القدمين:جيده الأربعاء19/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:90د حالة القدمين:ممتازه الخميس20/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الجمعه21/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه السبت22/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif الأسبوع الرابع والأخير الأحد23/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:90د حالة القدمين:ممتازه الأثنين24/5/2010 الوقت:ررررررررررراحه مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء25/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:90د حالة القدمين:ممتازه الأربعاء26/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الخميس27/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الجمعه28/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه السبت29/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:60د حالة القدمين:ممتازه الوزن نهاية المسابقه :79 http://www.rjeem.com/Gtool/image/56356356363.gif |
رد: نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 النوع / إنقاص الوزن الوزن في بداية المسابقه: 79.2 الأسبوع الأول الأحد 2/5/2010 الوقت: صباحا مدة التمرين:32 دقيقه حالة القدمين:ممتاازهـ الأثنين3/5/2010 الوقت: صباحا ومساء مدة التمرين: 66 دقيقه حالة القدمين: ممتااازهـ:00004154: الثلاثاء4/5/2010 الوقت:مساء مدة التمرين:20 دقيقه:smile20: حالة القدمين:ممتاازهـ الأربعاء5/5/2010 الوقت::smile40: مدة التمرين::smile40: حالة القدمين::smile20: الخميس6/5/2010 الوقت:صباحا ومسائا مدة التمرين:30 دقيقه:00004154: حالة القدمين:كووويسه:zyxr_0411: الجمعه7/5/2010 الوقت::smile19: مدة التمرين::smile19: حالة القدمين::smile19: السبت8/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:30 دقيقه:00004154: حالة القدمين:ممتااازهـ:zyxr_0411: http://www.rjeem.com/forum/../Gtool/...6356356363.gif الأسبوع الثاني الأحد9/5/2010 الوقت: صباحا مدة التمرين: 60 دقيقه والحمدلله حالة القدمين: ممتااازهـ الأثنين10/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:60 دقيقه والحمدلله حالة القدمين:ممتاازهـ الحمدلله الثلاثاء11/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:30 دقيقه حالة القدمين:ممتازه الأربعاء12/5/2010 الوقت: مدة التمرين::smile19: حالة القدمين: الخميس13/5/2010 الوقت: مدة التمرين::smile19: حالة القدمين: الجمعه14/5/2010 الوقت: مدة التمرين::smile19: حالة القدمين: السبت15/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:30 دقيقه حالة القدمين:ممتازه الوزن بعد منتصف المده:78.9 http://www.rjeem.com/forum/../Gtool/...6356356363.gif الأسبوع الثالث: الأحد16/5/2010 الوقت:صباحا مدة التمرين:30 دقيقه حالة القدمين:ممتازهـ والحمدلله الأثنين17/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء18/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء19/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس20/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه21/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت22/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: http://www.rjeem.com/forum/../Gtool/...6356356363.gif الأسبوع الرابع والأخير الأحد23/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأثنين24/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الثلاثاء25/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الأربعاء26/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الخميس27/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الجمعه28/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: السبت29/5/2010 الوقت: مدة التمرين: حالة القدمين: الوزن نهاية المسابقه : |
| الساعة الآن 05:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0