مجتمع رجيم - الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره (https://forum.rjeem.com/t78243.html)

white rose

05-05-2010 05:46 AM

الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره

http://4.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...845865e997.gif

المقادير:

فول أخضر مثلج
حبة بصله
زيت للقلي
نص كيلو لحمه خروف
ملح وبهارات
2 مكعب ماجي

الطريقه:

اول شي نغسل الفول الأخضر ونصفيه بالمصفايه
http://4.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...wN4/s400/8.jpg

http://4.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...NQE/s400/7.jpg
نضع زيت في الطنجره و نحمر البصل

http://4.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...O2k/s400/6.jpgومن ثم نضع عليه الفول الأخضر ونقلبه مدة ربع ساعه الى ان يتحمر قليلا
http://1.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...Cjg/s400/5.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...8vA/s400/4.jpg
ومن ثم نسلق اللحمه ساعه بالضبط ونضع عليها البهارات
http://3.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...7D8/s400/3.jpgوعند احمرار الفول نضعه على اللحمه ونتركه يغلي الى ان يتسبك
http://2.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...LwE/s400/2.jpgوصحتين وعافيه يقدم مع الأرز
http://1.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WR...2Vc/s400/1.jpg

منقوووووول

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕

05-05-2010 09:48 AM

رد: الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره

http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

فرفوووشه

05-05-2010 03:27 PM

رد: الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره

http://www.rjeem.com/up/images/54y9gxcs0cjwvomhar.gif

white rose

05-05-2010 03:50 PM

رد: الفول الأخضر مع اللحمه........... بالخطوات المصوره

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bosy:
http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

http://www.rjeem.com/up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif