|
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< سلامتك نوني الله يفرج ضيقتك امكن عشان الرجيم ولا على قول تلبات الورده قربت ههههه المهم انا سويتلي عشاء خرافي لكن طعمه روووعه وعجبني .. بشرت حبة تفاحه وقطعة حبة كيوي وحبة برتقال وحطيت عليها ملعقه وحده عسل وملعقه كريمة خفق وشويت لبن روب قليل الدسم وملعقة قرفة وشوية فانيليا وزينتها بالفستق .. هذه الصورة ... يمي يمي .. http://store1.up-00.com/May10/Lqc25691.jpg |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< صباح الخييير يا بنااااااااات تصدقووون اني ما نمت من امممسسسس :sick: المهم انا قلت اصبح عليكم و ان شاء الله يكون يوم مافيه اي تخبيصااااااااات خلااااص ما بقى شي علي يووووم الجمعه شدوووا حيلكم |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< صباح الخير ياحلوين مو من عاداتي اصحى بدري لكن من امس ما نمت تمام .. والحمدلله اخذت الحبة وفطر خمس تمرات وكاسه حليب .. وحبيت امر واصبح عليكم بقرر اسوي رياضه او انه انام لانه مرره تعبانه ومرهقه .. الله يعيننا من جد الله يقرب يوم الجمعه ونشوف الاوزان كيف .. |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مبرررررررررووووووووووووووووووك وسوووومه و الله فرحتلك كتيييرررررر الله يزيدهم يا ربي خلااااص انتى هيك شطوره بدي طلعت من فريق الدبات و تنضمى معانا لفريق الضعيفوناااات ------- بالعافيه عليج نونــــى و ان شاء الله يا عمرى تحصلين وزنج نااازل ------ انا فطرت اليوم الصبح ربع خبز اسمر جبن و كوب شاي ولا خذت الحبه ولا اى شي و بعدها بشوى رحت استعد عشان اقعد ادرس شويه بس بصراحه كسلت و روحت انااااااااااام و لسه قايمه من شويه اكلت موزه وحده و خلاص بصراحه مالى نفس اكل اى شي بس بروح اعمل مج نسكافيه عشان الله يهدينى اعرف ادررررس دخيييلكم بنات ادعولى الله يهدينى و ادرررس لانى خلااااص تعبت و مش قادره افتح كتااااب و المشكله ان خلاص ما باقي غيييرر شهر على الامتحااااناااااات الله يسسستررررررررررهااااااااااااا :smile27: :crying: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< حبايبي وحشتوووووووووووووووووني موووووووووووووووووووووت كلكم كيفكم معليش غبت عنكم يمومين لاني زي ماقلت لكم سبوع ولد اختي صرررررررررررت اخيرا خاله :000021541: مرررررررره فرحتلك يا وسام رفعتي راسي ان شاء تكملي وتصيري تحكيلي لنا ايش رايك خطيبك بالتفصيل الملل اقولكم سر انا مررررررره لخبطت في الاكل والرجيم والله الجو كان حر مو طبيعي يوصرت بس اشرب بيبسي واشيا حلوه لاني كنت حاسه طول الوقت من الحر بهبوط مهما اقول لكم كيف كان الحر ماراح تصدقوووووووووا يالله ربي يلطف بينا يارب درجه الحراره مره وحده واحنا متعودين ع الجو المعتدل مايل للبروده فجاه صار 45 خلال يومين المهم بحاول اعوض بالرياضه وكمان لاني ماكنت بيبتنا احس نفسي اتفشل اتشرط بنات انا مرررررررررررره عندي امساك تعباني اللي عندها وصفه طبيعيه للامساك تقولها واهيلين للبنات المشتركين الجدد ان شاء الله تنبسطوا معانا وتنحفوووووووووووا نونه1 اكيد كنت كمتضايقه لاني ماكنت معاكي وسافرت عند اختي وماكنت احضر المحاضرات ولا الجيم معاكي حسيتي بضيق هههههههههههههههههه:smile20:>>>>>>>>>>>>الاخت واخده في نفسها مقلب يلا انشاء الله بحاول ابدء رجيم كميائي من بكره بس اسبوع ماارح يضر ان شاء الله انا فطرت بس زبادي وربع رغيف خبز وعسل واتغديت بس موز لاني مالي نفس للاكل ناويه اتعشى بطاطس مسلوقه وووووووبس وبحاول قبل لاانام العب رياضيه ريموووووووووه شطوره انك مالخبطي بالرجيم معليش لين احفظ اسمائكم ماشاء الله علينا كثرنااااااااااااااااااااا بس الجدد ماعرفنا هما من وين بالضبط ولا يمكن كاتبين وانا مانتبهت مضيعه انا اليومين دووول الله يستر بس بالله اللي عندها وصفه سريعه للامساك تقولها علما بان انا عندي مزمن من صغري اعاني من الشي دا ومااحب الادويه لانها تخلي الجسم يتعود عليها وبعدين المعاء ماتشتغل الا بيها اسفه طولت عليكم سلالالامي لجميع نونا الهوتمل عندي خربان ادخلي ياهو اوك |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مسا الخير صبايا كيفكم يا حلوين انا مفتخره بعزيمتكم القويه جدا جدا ويارب نكمل على هيك تسلمي نوني 1 ووردة حب على فرحتكم ليا لاني بهاد الاسبوع خسرت 3 كيلوا الا ميت غرام صبايا بدي احكيلك شي من بكرا بدي التزم بروجيم الحليب والموز وهو كالتالي :اول شي انا بدي احكيلكم شغله لو بعمل روجيم او لا انا عادتي ما بفطر وعلشان هيك راح يكون الروجيم بس غدى كاسة حليب + موزه واحده فقط والعشا قهوه ساده بسسسسسسس وراح اخبركم كم راح انزل بالاسبوع على هاد الروجيم صحيح نسيت احكي شغله وبخصوص الرياضه راح اعمل رياضه وتمارين للصدر والاكتاف لانوا انا متل ما حكيتلكم سمنتي بس من الجزء الاعلى للجسم يارب اقدر اكمل على هاد الروجيم لو اسبوع واحد بس شجعوني صبايا |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< السلام عليكم كيفكم ياحبايبي ياحلوين وحشتوني كتير قوي:000002454: الحمدلله الايام الثلاثة اللي فاتت عدت على خير وكانت تعتمد على اللبن والزبادي .......ماصدقت امتى خلصو...........:0000210: اليوم ابتديت من الصبح فاكهة ولمدة ثلاثة ايام والحمدلله مشيت على السير ولعبت رياضة لمدة ساعة...وان شاء الله نكمل اليوم على خير نووني1 عساماشر حبيبتي.......الله يفرج همك ويبعد عنك الضيق.... واذا حسيتي بضيق قولي فتونة 10مرات وعلطول بتحسين براحة....هههههههههه:grin:وحدة تستهبل وسام....الف مبروك وعقبال الاسبوع الجاي وانا زيك وزنت ولقيت وزني........... .......... :cool: مراح اقولكم... :icon6: خلوها مفاجأة يوم الجمعة ان شاء الله موفقين كلكم |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مسااااااااااااااااااااااااااء الخير صبايا الحمدلله اليوم كلكم مافي تخبيصات ايوا كذا خليكم حلوين هو في احلى من الرشاقه:000021: والله مافي طبعا !!!! ماابغى احد ييأس كلنا إن شاءالله نوصل للأورزان الي نبغاها قبل اجازة الصيف وردة حب مبروووك انك صرتي خاله NOoONY ادرسي زين مالك الإ شهادتك وشدي حيلك آه وربي توي متخرجه ولاكن مشتاقه للدراسه ينفع اجي مكانك :grin: اما عن يومي الحمدلله عقابا لي علشان امس خبصت بالعشاء واكلت حلى مافطرت اليوم وشربت 2 كاس مويا ومشيت على السير ساعه وثلث والدرج طلعته ونزلته ثلاث مرات بعد الرياضه بساعتين اكلت 5 ملاعق رز مع حبتين بطيخ والحين رايحه اتقهوى بس ماحاكل حلى توووووووووووووبه:smiling: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< وسام عمري مبروووووووووووووووووووووووووووووووك ياقلبي على نزولك للوزن واستمري كذا بإرادتك ولا تيأسي ابدا احنا معاكي انتي عكسي انا سمنتي من تحت وانتي من فوق بس والله السير اول شئ نحف فيني بطني وظهري واشوفكم بالليل إن شاءالله سي يو حبايبي |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< اووووووه اوووه لازم اقرا عليكم عشان محد يحسدكم ههههههههههههههه الحمدلله انكم ما خبصتوااااا اليوووووم كتير كتير مبسوطه و الله عشانكم تصدقييين يا فتووونه لما قلتها 10 مرات يلست اضحححك ههههههههههههه فدييييتك انا و الله و انتى وسووومه الله يعينك علي الرجيييم و يلا شدي حيلك اكتر مشاااان عرسك لااااااا تنسي و الله يا ووورررده تعاااااالي يا حبيبتي خذي مكاااني انا متنازله عنه عقباااااااالي انا بعد يوم اتخرج و افتتتتك خلااااااااص تعبت انتي شو تخصصج بطوطه :laugh: ممممممممممممممممم وييين رييييوووومه اليوم ما دخلت ان شاء الله بس تكووون بخيييرررر المهم انا اليوم تغديت 2 ملعقه رز + قطعه لحم مسلوق + 1 ملعقه كوسه مسلوقه و ما تعشيت و مش راح اتعشى و ان شاء الله بكره بروح امشى ساعه و نص و بلعب تمارين ساعه و الله يعيييييييين |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ......... شخبااااااااااااااااااركم شو مسوييييييييييين .. فيني كسل مب طبيعي .. كله نووم نوووم اول شي وسااام مبرووك ع نزوولج للوزن وحافظي على هالنزوول لا تحاولي ترجعينه ووردة مشكوووووووره ولاتخافين بتم ان شاءالله محافظه على الرجيم يارب صبرنييييي ونووني اخبارج اليوووم ؟؟ ونوني 2 بالعافيه ماكلتي يااارب فتووناا شدي حيلج يالغاليه .......... اماا انااا اليوم مالي نفس اسوي ريااضه بس مشيت ربع ساعه والرجيم .. خذت الحبه وبعدهاا 2 توست اسمر مع جبنه لايت وكوب حليب والغداا ماتغديت بس شربت عصير برتقاال .. مع اني احس كنت بدووخه .. خايفه يكون فيني فقر دم ... الله يستر ياارب والعشاا سويت لي سلطة تونه وكلتهاا وبس بس للحين احس بدووخه قالولي سوي تحليل دم .. افكر بس مب الحين لووول يالله يابنااات نبي نكووون الجرووب الي ينزل باوزاان مثاليه لاتياسوو حتى لو انا ياست خخخخخ استهبل |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< بفكر اتعشى صحن صغير مكرونه مسلوقه وبس هلا ورده غلا انتي زي من تحت ومن فوق جسمي مايحتاج ولا شي المشكله المنطقه اللي تحت تنزل بصعوبه اكتر من اللي فوق يلا اللي تنزل تشتري للثانيه طقم صيفي هديه بس يكون فيه ورد زي اسمائنا وسام ماشاء الله عليكي همتك عاليه يارب تكلمي وتنزلي زي ماتبغي بس ياقلبي رجيمك مره قاسي ممكن تتعبي عليه بعد الشر احنا نبغى ننزل بس بصحتنا يعني انتي وزنك كان فوق الميه يعني اكيد اكلتك كانت يعني شويه زايده عن الطبيعي لما تيجي مره وحده تحرمي الجسم من بعض العناصر الهامه راح تضري نفسك حاولي تنوعي اكلك بس تخففي وتركزي ع الرياضه |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< رجعتلكم يااحلى قروب ريموه إن شاءالله بكرا تكوني انشط ولاتحرمي نفسك علشان ماتحسي بالدوخه خلي اكلك صحي وخففي نشويات وردة حب والله انك صادقه حبيبتي الأرداف اصعب شئ نزولها يلا نحاول جالسه تخف شوي لاكن لسه ماوضح النزول بشكل ملحوظ إن شاءالله ننحف ونكون راضين عن نفسنا ولا يهمك حشتريلك طقم الصيف لاكن تاخذيني معاك اصيف معاكي هههههههههههه :grin: عشاي اليوم كان ربع رغيف اسمر محشو بتونا وحجرب اشرب القرفه مع الزنجبيل عساها تساعد بالنزول اشوفكم بكرا إن شاءالله ياأحلى قرووووووووووووب |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< وينكم ياأحلى بنات مفيش حد قالي صباح الخير ليه لغاية دلوقتي........:icon9: شكلكم خبصتو في العشاء زيي بس تراني ماأكلت كثير والله بس 5أصابع ورق عنب ماقدرت اقاومه......ايش اسوي:0000454564: بس عقابا لي... مافطرت اليوم غير قطعة كانتلوب صغيرة وراح يكون زيها في الغدا وكمان في العشاء ان شاء الله وبعد شوي راح العب رياضة ....ادعولي |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مسااااااااااااااااااااااء الخير فتونه عاد انا صاحيه على الضهر معليش ماقدرت اصبح عليكي كنت بسابع نومه :smiling: ليش التخبيص انتي ماتبغي تكوني احلى رشيقه يلا عقابا لك شدي حيلك بالرياضه وزيدي نشاطك اليوم اكثر فطوري كان ربع رغيف اسمر+ جبنه +كوب شاي ياأحلى قروب ولفتونه بعد هذا الكلام علشان بدأت تخبص بالأكل امس بعد العشا قريت موضوع مشروب الزنجبيل والقرفه في هذا المنتدى الغالي علي ولأني حسيت حالي ماشبعت بالعشا وقمت وانا ودي اكل كمان قلت حجرب الزنجبيل والقرفه سويتها وشربتها والله وانا كان ودي اكل كمان.... بعد ماشربتها انسدت نفسي وجلست سهرانه حتى نومي مااكلت شئ بنات انا لأن كل الي بنزلها 6 كيلو حداوم اشربها بعد الوجبات مين حتجربها معاي وتشوف مفعولها نصيحه جربوها انا مااتوقعت اشرب القرفه اصلا بس احبها بالحلى بس الحين حداوم عليها حتى اخر الشهر :smile03: واليوم ماابغى تخبيصات :icon8: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< معليش يا صبايا ماراح أقدر أدخل لين نهاية الاسبوع مشغولة على الاخر |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مرحباااااااااااااااااااااا ... شخباركم جميعاااا وردة غلالا .. اخبارج حبيبتي ان شاءالله . راح اسمع كلامج ..بس مشكلتي لو تريقت ريووق كثيير الغدا ماشتهي اتغداا .. وهذا الي اسويه فتوووناااااااا حسدناااااااج يعني .. لو كلتي هالورق عنب ع الغدا كان عادي بس العشاا صعب . بس ماعليج ان شاءالله مايتكرر هالغلط يالله شدي حيلج وحرقيهم وردة غلاااا نشيطه اليوووووووم الله يدوم عليج هالنشاااط ..... وين البنات .. بنات لا تتكاااسلووون نوووني وردة حب وينكم ؟؟ ونووني 2 ؟؟ ........ امااا عن نفسي فطاري 2 بيضه مسلوقه مع نص خبز اسمر مع كوب حليب والغدا ماتغديت والعشاا للحين ماتعشيت بس محتاره شو اتعشى بلف ع المنتدى بشوف اكلات للرجيم يمكن اسويلي بس ببعد عن النشوياات واللحووم لي رجعه حباايبي عشان اطمن عليكم |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مناال عسى مااشر حبيبتي .. ان شاءالله ترجعيلناا بالسلامه يالغاليه |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مساء الخير حبيباتي اليوم فطرت ربع رغيف خبز مع جبنه قريش واكلت موزه والغدا قطعه دجاج لحالها بدون شي مع تمر عارفه مكتره سكريات بس لما مااكولها احس بهبوط من جد جربتوا الزنجبيل والقرفه سدت النفس انا احب الزنجبيل ومفيد جدا بس اعرف ان القرفه كثرتها مضر على الرحم يعني اللي الدوره قربت بلاش تاخدها لانها تساعد ع غزارتها واحنا مخففين اكل خايفه يصير لحد فينا فقر دم من جد ورده غلا انتي وفتونه حابه اعرف انتم من وين ريمووووه احسن انك امس مالعبتي انا فرحت علشان تنضمي لفريق الكسالى فريقي :icon6: بس انا ماراح استقبلك لانك كنتي تتريقي عليا انتي ونونه 1 امزح معاكي حاولي تعوضيها اليوم نبغى ننحف يابنااااااااااااااااااااااات لازم نحاول ونحاول بحاول اتعشى علبه زيادي مع ربع رغيف خبز ووووووووبس قبل لانام بلعب رياضيه ان شاء الله |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< اهلين وردة حب .. خخخخخ امس مالعبت لانه المدربه قالت لي مب لازم اليوم تلعبي كثير .. لاني كنت مرهقه خخخخخ بس لاتخافين اليوم لعبت ساعه مشي ونص ساعه ريااضه وبعدين انا العب بالاسبوووع 6 مرات رياضه ويوم راحه مافيها شي لو صارو 5 ايام ويومين رااحه ان شااءالله ماراح انضم وبكون قويه .. والله لحد الحين مامتعشيه وماعرف شو اتعشى واحس بمووت وجوعانه موووت بس للحين ماعرف شو اتعشى ولو انضميت لكم اكيد بترحبوون فيينيه ههههههههههههههههه بنات شو عشاكم ابي اعرف لووول يمكن اقلدكم |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< بناااااااااااااااااااااات وحشتوووونننني طبعا اليوووم انا رحت الجامعه و الكسوووله ورده ما جت معايااااا ممممممممم انا اليوم الصبح اخدت الحبه و نزلت بسرررعه لاني كنت مستعجله و لما وصلت علي الجامعه كلت بسكويت و شربت ماي حضرنا المحاضرات و جييييه و عقب كلت بسكويت مره ثانيه :icon5: و انا راده من الجامعه خذيت عصير مممممممم و يوم رديت تغديت >< 3 ملاعق رز بس يعني خررربببتهااااااااا خربتهااااا مممممم الحين كالعاده ما بتعشى و بعد ما سويت رياضه لان مافيني بصراحه مممم بس انا ادري ليش خربتها لان الحبيبه اليوم شرفتني >< و يوم تيني الدوره احس اني ابي اكل اي شي فيه سكريات >< ممممممم بس صح بنات يعني خلاص الميزان يوم الجمعه و الدوره تزيد فالوزن بس هل هي تزيده باول يوم و ثاني يوم بس ولا كل الايام الين تروح ؟؟ شووو الحل الحييييييييييييين |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< مساء الخير يابنوتات .. وحشتوني ... اليوم باين كلنا مخربين الدنيا .. كل وحده مسوي لها شي يبغالنا ضرب وبذات انا وبقوووووووة اليوم ما فطرت صحيت متاخر على العصر واخذت حبة واكلت خمس تمرات وكاسه حليب اما العشاء وما ادراكم ما العشاء (((((( كــــــنـــــــــتــــــــاكــــــــــــــــي ))))) خلاص ما يحتاج اقول اكثر من كده كلاااام ما ادري ايش اسوي كيف احرقهم ولا ايش اسوي فيهم .. .. كل مررره اقول توبه وارجع ثاني هذه اللي تسوي كده ايش عقابها .. ولا وكمان مافي رياضه بالمررره ... عقبووووووووووها .... |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< هلا والله نوووووووووووووووووني ...... ماشفت كلامج بالصفحه الي فاتت فديتج والله تسالين عني .. جي تشجعيني لووول . انزين انتي بالعكس مالخبطي .. ع حسب البسكويت اذ دايت او .. والارز مسمووحه من ملعقه لخمس .. انا عندي لما تجيني الخبط قبلها بكم يووم .. وبتكوني زاايد لحد ماتخلص الدوره اعتقد جي او انه نص الدوره مب متاكده ...... انا لحد دلوقتي ماتعشيت كلت بس زبادي .. وشكلي بكتفي بهالعشى |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< نونه لا يبدء وزنك يتضبط ع 3 يوم بس الاحسن ماتوزني الا لما تروح :تزود من 3 -4كيلو ع حسب الجسم يعني الحمد لله اني ماجيت معاكي الجامعه يا كسلانه احسن انتي وريموه علشان تعرفوا يوم ليك ويوم عليك مش كل يوم معااااااااااااااااااك :icon6: وسام وينك حابه اعرف ايش سويتي بفكر اتعشى ايش ايش ممكن بطاطس مسلوقه وبس بس كاسه بيبيسي اخواني الكلاب من اول مابديت رجيم كل يوم يجيبوا بيبسي فرحانين بنحفهم وجع وجع وجع |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< نووووووووووووووووووووووووووووووني :smile37: :smile37: ليش ماتعزميني معاكي :crying: حرام عليج .. اموت على شي اسمع كنتاكي ههههههههههههههههههههههههه خلج جي لين ماتشوفينا كلنا نازلين بالوزن الا انتي :icon6: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< وررررررررررده حب .. لا ان شاءالله ماراح نضعف مره ثانيه .. بصراحه ميته جووع بس ماباكل عشان مانضم لكم لووووووووووووووووووووووول انتي اخوانك يجيبوون بيبسي اما اناا كل يووم يجيبوو عشى من مكااان وانا ادخل واحبس نفسي داخل الغرفه وماطلع الا يوم يخلصوون ومسكينه عاد اشم الريحه وااااااااااااي اتخيل اني اكل معاهم ان شاءالله يوم بنضعف بناكل الا نبيييه |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< نوني ماكنت شفت كلامك ياويلك مني كنتاكي كمااااااااااااااااااااااان يبغاك مو بس ضرب الا حرق علشان احرق السعرات معاكي بس يلا شكلنا بنبقى كلنا دبب الاسبوع دا:icon6: انا نفسي احد يرميني في صحرا بس امشي وامشي لين انحف اصير ادق على اخويا يجي ياخدني ههههههههههههه من جد ايش دا يلا بنات وحده مننا تجيب رجيم مناسب للكل وكلنا نمشي عليه احسن وننحاول نوعد بعض متى نبدء رياضه وكم ساعه وايش بنسوي يعني بدل ماكل وحده من راسها تاكل سيبولي ردكم اوكي ع الرأي دا بس تاكدوا انا اول وحده ماارح امشي ع الرجيم:00004154:ااااامزززززززح معاكم المشكله انا ماابغى انزل كثير انا كل اللي ابغاه 7 كيلو بس مره صعبين عليا انا ماانحف الا اذا كنت زعلانه او بالي مشغووووووووول وانا الحين صرررررت مره مكبره راسي علشان كدا صرت دبه :icon6: فتونه وروده غلا ماعرفتنا بقيه يومكم يووووووه من جد مستفقده وسسسسسسسسسسسسسام عسى المانع خير وسومه يلا شويتين اقوم العب رياضيه ان شاء الله سلالالالالالالالالالامي للحاضر معانا سلامي ان شاء الله يوصل سلامي |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عجبتيني يا ريموووووه اووونج معصبه و بالاخير ليش ما عزمتينى هههههههههههههههههههههههههههههه اكييييييييدددددد ريوووومه لازم اسأل عنج حياااتوووه ممممممممممم البسكويت ما كان دايت كان ويفر ^^ ورررررده لا تحااااااااولى انا و ريييموووووووه هينزل وزننا و انتى لاااااااااااااااااا :icon6: خلاااااص يعنى انا بوزن بعد ما تروووح :icon5: كان ودى اوزن يوم الجمعه عشان اعرف كم نزلت :smoking: يلا خلينى اشووووف مين اللى نزل وزنها اكككثثثرررر و بعدين انا اقولكم كم نزل هع هع |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< هههههههههههههههههههههههههه مسكيييييييينه يا رييييييييوووومه انا خلاص من بدأت منعت عنهم كلشي و مافي اى حلى او اكل من بره هع هع عشان محد يخلينى اضعف جدام الاكل :ninja: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< تسلميييييييييييييين نوووووووووووووني ... تصدجين خاطري بكنتااكي والله بس لا مابي مابي مابااكل .. اقنع نفسي اقول الكنتاكي ماراح يركض بينتظرني لحد ماانحف هذيييي المشكله ان البسكويت مب داايت بس الي اعرفه ان احسن انج كلتيه في الصبااح عن العشاا يعني عشان يكون له وقت ينحرق احسن خليج لحد ماتخلص الدوره .. عشان ماتنصدمين لو كنتي زايده كيلوو او اكثر يالله بنوتاات رشيقاات المستقبل تصبحوون على خير .. سي يوو تمورووو |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< هههههههههههههههه ورده تعالى انا بروح اوديكي الربع الخااااالي هع هع و ابقي قابليني ان عرفتى ترجعى من هنااااك تاااااااااااانى |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< و الله يا ريموووه انا بعد اقوووول نفس الكلااااااام كل الاكل بينتظرنى الييين انحف انا ما اتعشيت ولا بتعشى عشان ما ازيد الطينه بله >< و ان شاء الله اح اوزن بعد ما تخلص :unsure: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< ريمووووه لا تقهريني مره محروق دمي انه اكلت جالسه اغسل مخي غسل اسوي شي يحرق اللي اكلته والله لو علي ما اكلت لكن حرام زوجي راح جبلي هو وانكسفت ارده وفوق هذا انه مشتهيتوه لي فترة ايش اسوي .. جالسه افكر اسوي شاي اخضر مع زنجبيل .. واشربه .. برب بسوي ورجعلكم |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< و الله يا ريموووه انا بعد اقوووول نفس الكلااااااام كل الاكل بينتظرنى الييين انحف انا ما اتعشيت ولا بتعشى عشان ما ازيد الطينه بله >< و ان شاء الله اح اوزن بعد ما تخلص :unsure: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< صباح الخير للجميع أنا كل اسبوع احطلي يوم فري بس للعشاء من مطعم اختار طبعا الوجبه الي اكون نفسي فيها وبماإنه الأربعاء خرجنا المول وجلست اختار ايش الشئ الي مشتاقتله وطاحت نفسي على كانتون والحمدلله اتعشيت وانا راضيه إن هذا الي اسويه مو تخبيص علشان جسمي عنيد لازم افجعه بوجبه كل اسبوع لاتسوون مثلي اذا لسه منتوا قريبين من المثالي وردة حب ياقلبي انا من السعوديه وانتي من وين ؟:smile03: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< وردة حب فكرتك حلوه وانا عاجبني الرجيم الكلاسيكي ايش رأيك ؟؟؟ وكمان فكره حلوه لو كل بنت تتحدى الثانيه بالرياضه اقلها علشان نستمر عليها ويكون عندهم نفس الأجهزه الرياضيه انتي مثلي قريبه من المثالي |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< يااااااااااااااااااااااااااااااااحلاوة الناس كلها ملخبطة الدنيا .....وانا نايمة في العسل نوووم الحمد لله أنا أشطر منكم كلكم....وكمان سويت رياضة اليوم بس بس أبي ودي أبي كنتاااااااااااااااااااااااكي:0000454564: نووني ليش ماعزمتيني معاكي والله من زمان اشتهيه وماسكة نفسي ع الآخر بس يلا مو مشكلة .....بكرة لاوزنت وطلعت انا اكثر وحدة فيكم نحفانة:smile03: لا تزعلوووووووووون فديتكم كلكم والله كلامكم زي السكر وردة حب أنا من مصر وانتي؟ ايوة ,,فكرة ريجيم واحد مرة حلوة بس المشكلة ان كل واحدة فينا ممكن تحب نظام مختلف عن الثانية لأن أوزانا مختلفة...يعني ريجيم ال90كيلو مايناسب ال80 وال80 مايناسب ال70 هذي وجهة نظري.............................................. .......:smile23:شايفة نفسي خبيرة ريجيم ومع ذلك ممكن نسويها مجمعتين...وكل مجموعة تمشي على نظام واحد ايش رايك؟ |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< اليوم انا نشيطة قمت من الصبح بدررررررررررري وافطرت كمان :smile05: والله موبكيفي بنتي هي اللي تقومني غصب عني ......وانا عايزة أنااااااااااااام...........عايزة أناااااااااام:0000454564: |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< امممممممممممم يعني ماشاء الله كويس جدا ان معانا متزوجين ههههه اعطوتني امل اننا نحافظ على اوزاننا حتى بعد الزواج ههههههههههههههه بالعافيه نوني على وجبه الكنتاكي عقبالي ياااااارب بس وجبهه البيك لاني اعشق البيك اكتر فتونه وورده غلا انا من البلدين من السعوديه ومصر دراستي بمصر وانا مصريه بس مقيمه طول السنه في السعوديه بمكه مشكلتي لما اجي مصر مرره اتخن مدري ليه مع اني امشي كثير بس يمكن علشان اهلي مومعايا تكون نفسيتي مفتوحه ع الاكل:zyxr_0445::smile04: لا والله امزح يسعدلي امي بس علشان لما اكون لحالي اكول اكل جاهز كثير ويعتمد اكلي ع المعجنات والمقليات لاني يلا يلا اروح الجامعه مالي خلق اجي اطبخ واعمل اكل زي الناس وانا اكررررررررررررررررره المطبخ وشغل البيت بس مو باليد حيله:0000454564::0000454564: اشتغل غصب عني علشان اخواني ورده غلا ايش هوا الرجيم الكلاسيكي يعني لازم وانا اكول البس بدله كلاسكيه هههههههههه اول مره اسمع عنه ممكن تصيري تكتبيه ليا بتفصيل ريمووووووه نصيحه ليكي من قلبي لما اخوانك يجيبوا اكل من بره كووووويس اطلعي كولي معاهم لاتحرمي نفسك وملحقه ع الرجيم:00003265::tongue: وممكن اسستقبلك وتنضمي لفريقي وبشتريلك بعد وجبه كنتاكي ع حسااااااااااابي وبعد ماتاكلي اقووووووووولك يااااااااااااااااااادبه خلي الاكل ينفعك المهم انا اول شي اخت الحبه وبعدين فطرت خربز او شمام او انانانس معرف افرق بينهم المهم وحده منهم صغيره واكلت شويه بقدونس لانه يقولوا ينحف وبس مالي خلق افطر شي تاني الغداء ناويه بس اتغدى سلطه وووووبس اكتر فيها الكرنب تصدقوا احس بطني ووسطي مرررره نزلوا بس اردافي مدري وووووووووووجع زي ماهيا او نزلت شي بسيييييييييييييييط مرررررررره فتونه كم عمر بنتك الله يخليها ليكي يارب |
رد: >>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<< صباح الخيييرررر يا بنااااات انا اليوم فطرت بس كوب شي لان مالي نفس اكل و بالعافيه عليكم فطوركم بناااااات |
| الساعة الآن 06:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0