|
رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء الافطار: فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر) الغذاء: كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء: 2فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب +كوب زبادي عند الشعور بالجوع : اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير |
رد: رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال شكرا على الريجيم بس انا بعرف انو خل التفاح على الريق بيعمل قرحة على العموم تسلم ايديكي |
رد: رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال بصي الامر بيعتمد على الكمية ومدى التخفيف انتي عارفه انا زمان جاتلي فترة كنت بشرب ربع كوب خل وبقيت الكوب ماء بس كان قرررررررررف يعععععععععععععععع بس قليل من خل التفاح ميضرش عامة انا لسه هجربة ان شاء الرحمن |
رد: رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال |
رد: رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوري الاسلام80: |
رد: رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال |
| الساعة الآن 06:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0