مجتمع رجيم - شوربه خضار من ابتكاري

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - شوربه خضار من ابتكاري (https://forum.rjeem.com/t79179.html)

حُطــــــــــام

05-17-2010 07:09 PM

شوربه خضار من ابتكاري

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fkmsrug42v.gif

في كثير من الرجيمات نشوف خضار مسلوقه

انا عن نفسي لا استسيغ طعمها مسلوقه

قلت ابتكر طريقه اسهل وبدون دهون

المهم

اليكم المقادير:

2 كوب ماء

1كوب خضار مجمده او طازجه(كرفس/ جزر/كوسا/ بازلا)

http://www.moderncafe.net/vb/attachm...1&d=1158877178

1 ملعقه بهارات الشوربه

نصف كوب شوفان كويكر او اي نوع

الطريقه

نغلي الماء ونضيف الخضار والبهارات والشوفان

ونتركها على نار هادئه

ممكن نعملها بصدر دجاج

بس انا افضلها نباتيه

وكمان ما بحط لها ملح

يعني على حسب رغبه الفرد

وصحتين حبايبي

ان شاءالله تعجبكم

white rose

05-18-2010 02:04 AM

رد: شوربه خضار من ابتكاري

http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

حُطــــــــــام

05-18-2010 08:02 AM

رد: شوربه خضار من ابتكاري

http://www.rjeem.com/up/images/b1z75mvy4vf8p18nqhlz.gif

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕

05-20-2010 02:04 PM

رد: شوربه خضار من ابتكاري

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه