|
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مساء الخير ياحلوات اسفة بخصوص امبارح مادخلتش عشان كنت مشغولة بس الحمدلله امبارح اليوميات تمام اليوم صائمة كمان وافطاري كان زبادي+ بطيخ+ خوخ+ شوية سلطة</b></i> |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) كيفيك nannous اخبار الوزن معاكي ايه |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) تمام ياغالية بخير الحمدلله وان شاء الله بكرا افرحكم وانت حبيبتي ايه اخبارك ان شاء الله فرحانة والريجيم تمام |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) تمام والحمد لله والرجيم ماشيه فيه واليوم وزني 81 وفرحانه لاني طول عمري وزني دايما فوق ال90 وعن قريب اشوف السبعينات والله ييسر لنا وانشاء الله الكل يبشرنا بالنزول وفريحينا انتي كمان |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) هاي بنات وين النايمين ابغى اليوم الاوزان:000021: يلا شدو حيلكم:000003254: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مررررررررررررحبا انا لي يومين مادخلت الكمبيوتر عطلان لكن للاسف تخبيص هذا الاسبوع ورجع الوزن 82 من بكره ان شاءالله بدايه صح |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) هلا ليونه هلا nannous ايش اخباركم انشاء الله طيبين ومبروك على النزول ايش اخبارك يالذوق شدي حيلك الاسبوع الجاي ورينا شطارتك في النزول وين المتحديات شكلهم ماجزين لسه مابدات الاجازه وينك يانووونا انا الاسبوع هذا بس نزلت نصف كيلو انشاء الله اوريكم الاسبوع الجاي الستينات |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) ائا عايزة اكون معاكم في الفريق الازرق طولي 164 ووزني 86 يارب ماكون اتاخرت في المشاركة |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكويكي: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) http://www.rjeem.com/up/images/03w5vnzqpae04s6gl.gif اليوووووووووم الحمدلله صاااااااااااااااايمه وان شاءالله راح اكتب يومياتي في الليل وان شاءالله ما يجي يوم الجمعه لا وانا في ال79 ياااااارب |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اميرة تلاحساس مبرررررررررررروك النص كيلو حلووووووووو وعقبال الباقي !!ليونه!! مشكووووووووووووووره على التشجيع وان شاءالله الاسبوع الجاي النزول احلى |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مساء الخير كيفكم ليموونه لبى رووحك انتي واميره الاحساس والذووووق وnannous ابشركم يوم الجمعه اخر يوم في فادي وما شاء الله لا قوة الا بالله نزلت من 100 الى 96 << فرحااانه 4 كيلو واليوم اول يوم في رجيم اسامه حمدي لمده شهر بحول الي ما تنام عينه باذن الله فطرت بيضه + برتقاله الغداء انناس اكلت لين تفقعت العشاء لحم باذن الله وسلامتهم |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) يلاnannous وينك وين الوزن وانت سكويكي معانا ولا لا هيا بنات خلو النوم والكسل احنا قدامنا مشوار طويل الجميع يشد حيله وبالتوفيق |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) الله يبارك في عمرك ياابعدي الذوووق باذن الله ننحف اكثر |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) يومي كان بعد اذان المغرب اخذت تمر + مويه والعشاء كان شابوره + كوب حليب |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مرحبااااا مسامحة يا قمرات صار لي كم يوم ما ادخل بسبب النت مقطوع و الحين داخلة من بيت اختي طبعاً حبيت اخبركم بأخر اخبار رجيمي :000021541: نقصت كيلوين باركوووو لي :tongue: وطبعا اليوم أنا صايمة بعمل الرياضة الليل وبفطر على قليل من الارز + سلطة + دجااج + لبن قليل الدسم |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مررررررررررررررحباااااااااااااااا كيفكممممممممممم ياحلووووووووووين اليوم الثاني من رجيم عذاري الفطور = بيضه مسلوقه + نص برتقاله الغداء = دجاج مشوي + سلطه العشاء = شابوره + كوب حليب + مشي نص ساااااااااااااعه |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) بنااااااااااااااااات قولولي وش رايكم بهذااااااااااااا النظااااااااااااااام رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون! اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة " يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه باختصار يوم رجيم ويوم فري وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين يا اما 1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين أو 2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!! ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام قولو ماشاء الله !! ملاحظتين فقط ======== 1-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت 2- تناولي كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمة بأيام الدايت ( اختياري) بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3 ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة المصطفى في حديثه الشريف.. ( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) طريقة تحضير شوربة الطامح الحارقة للدهون =========================== المقادير ====== 2كوب عدس أخضر مجروش وانا افضل الاخضر وممكن تستعملين الاحمر 8 أكواب ماء 3 فلفل رومي بارد 3 حبات جزر 5 حصص ثوم 6 بصل اخصر او عادي حبة كبيرة من الملفوف حزمة كرفس او بقدونس او كزبرة كيس من اكياس شوربة البصل ماجي او لبتون علبة من معجون الطماطم ملح وبهارات وملعقة كاري وفلفل اسود حسب الرغبة الطريقه ===== يتم تقطيع المكونات السابقة من الخضروات الى مكعبات صغيرة . ينقى العدس ويغسل جيدا. يوضع العدس في وعاء على النار مع الماء ثم تضاف مكعبات الخضروات السابقة حتى يغلي المزيج مع اضافة معجون الطماطم وكيس شوربة البصل .. ثم تخفف النار. عند النضوج تطفأ النار ويهرس الخليط بواسطة الخلاط الكهربائي. توضع الشوربة على النار(اذا كانت شديدة يزاد القليل من الماء) ويضاف الملح والبهارات والفلفل الاسود حسب الرغبة مع ملعقة الكاري وبعد الغليان ترفع الشوربة عن النار ملاحظة : من الممكن عدم هرس المكونات السابقة وتناولها كخضروات مقطعة داخل شوربة العدس |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) هلا بنات كيف الحال ايش اخباركم وين الناس صار دخولكم قليل مره كذا راح نحوس الدنيا ومانجيب نتيجه امس مادخلت لاني ماكان عندي وقت بس اليوم مافطرت الغذاء سلطه خضراء وعلبة زبادي وقطعة دجاج العشاء - خبز بر مع جبنه |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) مساء الورد حبيبتي واكيد معاكم بس والله احيانا بكون مشغولة فاعذروني ارجوكم نزول الاسبوع 3كيلو الوزن صار 75 و الحمدلله رب العالمين |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) الذوووق : الله يبااارك في عمرك ياارب وبالنسبه للنظام معرووف انه ينزل الوزن واااااااااااجد توكلي على الله وجربيه وبالتوفيق ان شاء الله يوميااتي انا اليوم الثاني في رجيم اسامه فطرت برتقال مع بيض تغديت دجاج مع طماطم و حبه جريب فروت والعشاء ما اتذكر لاكن مثل الرجيم ان شاء الله وسلامتكم |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) صباااااااااااااااح الخيررررررررررررر اليوم الثالث من رجيم عذاري ف: بيضه مسلوقه + عصير برتقال غ: لحم مشووووووووي + خياااااااار ع: شابوره + كووووب حليب + مشي نص سااااااااااااااعه |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) وووووووووووووووين النااااااااااااااااااااااس |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) سلااااام عليكم بنوتات حلواااااااات اليوم رجيمي الفطور = بيضة مسلوقة + خيارة الغذاء = قليل من الارز + دجاج + لبن قليل الدسم العشاء = سلطة + لبن قليل الدسم مشي مدة ساعة كاملة |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) هاي بنات كيفكم ......ومبرووووووووك لكل اللي نزلو في الوزن ...............حبيباتي عندي مشكله صغيره وابغاكم تساعدوني فيها بصراحه لي اسبوعين وانا وزني ثابت ودكتورتي مسافره وانا ماشيه في الرجيم تمام بس مااعرف السبب |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) ليموونه : موجوودين يااابعدي لاكن تعرفين الاحتبارااات تاخذ الوقت الذوووق :عوافي على قلبك ياابعدي ايه اجتهدي اميرة الاحساس : صح كلامك ممتاااز وصحيح 100% جالكسي : عوافي عليك يااقلبي ما اكلتي |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) اليوم ثالث يوم في رجيم اسامه الفطور بيضه مع برتقال الغذاء جبنه مع طماطم ونص صامولي العشاء لحمه مشويه كباب ومشيت ساعه وسلامتكم |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) هاي بنات................عندي لكم رياضه مرررررره وناسه ادخلو عند الاخت دانه بموضوع الامومه تضحيه واحفظوا مقطع اليوتوب اللي منزلته وحاولو زي تقليدهم وشوفو النتايج وقولولي :00003265: |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) وووووووووووووووووووووووين البنننننننننننننننننننننات وايه اخبار الرجيم .............................. |
رد: مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط) الفطور 3ملاعق فول من دون زيت - ربع رغيف خبز الغذاء قطعتين اناناس - ربع رغيف خبز - خضار العشاء - علبة زبادي |
| الساعة الآن 06:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0