رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
والله عندك حق المقاومة في رمضان صععععععععععععبة بس انا اما باتعب بقول انا اللي عملت في نفسي كده مانا كنت رشيقة ؟!!!!!!!!!!!!!! ليه تخنت كده؟؟؟؟؟؟؟
وباصبر نفسي اني هجوع شوية وبعد ماظبط جسمي هرجع اكل بس بالعقل مش بطفاسة علي رايك
وقوليلي انت ماشية كويس في المشي ؟ علي فكرة تاثيره باين علي جسمي جدا
ربنا معانا كلنا اذيك يايويا الاموره عندك حق احنا الي عملنا كده مع اني طول عمري دبدوبه بس مش قوي زي دلوقتي .
وبالنسبه للمشي بصراحه انا ايام بفوت لما بتعب واشتغل كتير في البيت وادوخ وانا بجري ورى حنين وحمودي وكمان الصلاه خصوصا من بداية العشره الاواخر يارب يرزقنا فضل ليلة القدر جميعا.
وانشاءالله نلتزم اكتر بعدرمضان على طول.

رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
والله مفيش حاجه اطيب من اللبن والتمر لانو بيشبع وكمان بيسد نفسنا عن الحلويات بموووووووووووووت فيه وكمان لما اشوف نسرين عبد نور بتشجع شلون جمال شلون رشاقه والله صدقتي ياروز التمر واللبن احلى واسهل رجيم جربتو في حياتي بس يعني اغراءات رمضان صعبه شويه لأن في اكلات وحلويات خاصه برمضان بس ومابنشوفها طول السنه فبتكون المقاومه صعبه والله يقوينا ويعينا على انفسنا انشاءالله وكل عام وانتي بخير.

رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
اذيك يايويا الاموره عندك حق احنا الي عملنا كده مع اني طول عمري دبدوبه بس مش قوي زي دلوقتي .
وبالنسبه للمشي بصراحه انا ايام بفوت لما بتعب واشتغل كتير في البيت وادوخ وانا بجري ورى حنين وحمودي وكمان الصلاه خصوصا من بداية العشره الاواخر يارب يرزقنا فضل ليلة القدر جميعا.
وانشاءالله نلتزم اكتر بعدرمضان على طول. امين يا رب امين
اسم حنين ده جميل جدا ما شاء الله ربنا يخليهالك هي وحمودي ان شاء الله ويفضلو يجروا وانتي تجري وراهم كده :smile19:
وباذن الله نقدر نضعف عشان يرزقنا الله بالذرية الصالحة ونكون بصحة كويسة...................زاللهم امين

رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
امين يا رب امين
اسم حنين ده جميل جدا ما شاء الله ربنا يخليهالك هي وحمودي ان شاء الله ويفضلو يجروا وانتي تجري وراهم كده :smile19:
وباذن الله نقدر نضعف عشان يرزقنا الله بالذرية الصالحة ونكون بصحة كويسة...................زاللهم امين انتي احلى والله ده من زوقك وفرحتيني ان الاسم عجبك ده كل الي يسمعو يقولي قديم بس انا بحبو من قبل مااتجوز كان نفسي اسميه والحمدلله ربنا رزقني حنين ومحمد.
ورمضان قرب يخلص كل سنه وانتي طيبه وانشاءالله نلتزم جدا جدا بعد كده ونعوض اي تخريب في رمضان خصوصا المشي.

رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
 

:crying:وحشتوني وحشتوني جداجدا جدا ...........................انا لساتني ملتزمه برجيم التمر واللبن بس مفيش حد بيدخل يكتب يومياته بحبكوووووووووووووووووووووووووو
كتييييييييييييييييييييييييييييييير