1 2
| 1 2
|
مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ صباح الخير صباح الرشاقه صباح العزيمه اللي مدري وين ضاعت :smile24: اسمعوا حبيباتي مين جربت تشرب قبل الاكل حاجات مرة يقولوا ميرميه ومره زعتر وغير كذا كثيييييير فياليت لو تقولوا على مشروب اكيد يساعد وكمان ابغى تمرين او اثنين للارداف والسيقان والي تكتب التمرين ياليت تكون مجربته ومن تجاربكم وش احسن 3وجبات فقط للريجيم او بين كل وجبه ووجبه شي خفيف ولكم خالص شكري ومودتي |
رد: مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ يسعد صباحك وأيامك كلها يارب حبيبتي أول شي أحسن نظام في الدنيا وعن تجربه هيا الثلاثه وجبات من غير اي شي بينهم وتكون بين كل وجبه ووجبه على الأقل 4 ساعات .. وبالنسبه للإرداف المشي والدراجه وطلوع ونزول الدرج بالتوفيق حبيبتي :) |
رد: مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ بالتوفيق يارب |
رد: مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ تسلمى حبيبتى بينك |
رد: مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose: |
رد: مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hobzoaa: |
| الساعة الآن 10:56 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0