|
ادخلي بسرعه يادكتورة وانجديني :smile19:السلام عليكم كيفك دكتورة .. مشكلتي يادكتورة الكرش فاانا اعاني من ارتخاء في عضلات البطن وترهل وازداد الترهل بعد عملياتي القيصرية فاانا مسوية عمليتين قيصريتين وكان احد اسباب العملية ارتخاء عضلات البطن . المهم انا اتعقدت من كبر كرشي وترهله وكأني حامل بالشهر السادس واللي يشوفني يظن اني حامل ارجوا منك يادكتورة ان تصفي لي ريجيم ينقص من كرشي خاصه انه شهر رمضان على الابواب انا وزني 90كيلو ارجوا الرد بسرعه بدي ريجيم ينحف الكرش والجسم معاً ارجوا الرد السريع ومشكورة يادكتورة ... |
رد: ادخلي بسرعه يادكتورة وانجديني نسيت اقولك على الطول طولي 162متروالوزن 90 خسرت زمان وزني ووصلت الى80بس بعدها رجع الى90 ارجوكي يادكتورة تساعديني وجزاك الله خيرا |
رد: ادخلي بسرعه يادكتورة وانجديني |
رد: ادخلي بسرعه يادكتورة وانجديني وعليكم السلام والرحمه انتي محتاجه طوله بال وصبر حتى تتخلصي من هذه المشكله نزلت رجيم للتخلص من الكرش تلاقينه في الموضوع المثبت ومارسي معه رياضه شد البطن استمري على كذا على الاقل شهرين وكل اسبوعين قيسي بطنك وشوفي الفرق دائما شدي بطنك وانتي جالسه وانتي على النت او على التي في خلي بطنك مشدود واتعودي على هذا الحال أنتي ممكن تعملي عمليه شفط دهون وشد لكن المشكله هي المخاطر فحاولي تتخلصي من هذه المشكله بشكل طبيعي اول وشدي همتك رياضه شد البطن تكون يوميا 50 مره في الصباح و50 مره في المساء ووسط النهار مارسي اي نوع اخر من التمارين للجسم عامه نصيحتي لك اختي هي الاستمرار في الاول تتعبي لكن النتيجه بتكون مذهله صدقيني شدي همتك والله معك واي استفسار انا حاضره لك دعواتك : ) |
رد: ادخلي بسرعه يادكتورة وانجديني |
| الساعة الآن 03:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0