|
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شـوكولاته: إلى الأمـآم اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} هلآآ بنآآت زين زين وآصلوو الليوم بعد كآن النآصفه بس قد مآ قدر أكلت كلشش شششويوونه وكنآ صآيمين له خففت شو يعلى الفطور وعق بالفطور نمت سيده حق مآ أكل شي هع ,,, يالله بنآت عفيه عفيه ,, ايي ونسيت أقول نطيت من صبآحة الله خير 100 نطه وعطشششت بس قلت خلني اكمل صيامي احسن ق22 |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shgnoopa: وزين نطيتي ! |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يسعد صباحكم... تسلمي "الم" حبيبي ع النصيحه..والله احاول آكل بس لاني اعاني من اكتئاب نفسي ماقدر آكل شي.. لو تلاحظو حتى القروب ماعدت ادخل زي اول..يادوب اكتب لكم يومي واخرج.. :: "المهاجرة- شوكولاته-انين" فينكم... ماشوف يومياتكم ولاشي..... بليز ادخلو وخلونا نعرف اش قاعدين تسوون... فين الهمه والحماس... :: والسموحه بنات ع القصور..بس بجد والله نفسيتي تعبااااااااااااانه فوق ماتتصورو.. اعذروني واتمنى ماتزعلو مني لاني اغيب فترات اختكم: تنآإآقضات آنثى |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: السلام عليكم.. كيفكم يا بنات؟؟؟ ... ... ... اليوم الثلاثاء 15/8 : كنت صايمه الله يتقبل منا تسحرت: 5 حبات تمر + نصف كأس لبن + كأس (زنجبيل + كركم) فطرت: 4 حبات تمر + كأس لبن + فطيرة زعتر قطعه صغيرة تعشيت: 5 ملاعق مكرونه مسلوقه مع خضار مسلوقه + كأس ( زنجبيل + كركم) بعد العشاء بكثير حسيت بجوع أكلت: تفاحه + (زنجبيل+كركم) ** مشيت 30 دقيقه ,, رحت السوق ومشيت ساعه ونص يعني رياضه هع:icon10: وبس ... ... ... إلى اللقاء:zz: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} السلام عليكم ألف مبرووووووووك على رجعت الموضوع أمس خذيت عمره مانسيتكم من الدعاء والحمدلله يومياتي تمام أكلي خفيف جداا مع المشي ساااعات مو ساعه مع شرب شاااي أخضر وزنجبيل اتمنى تعذوروني لاني مسافره وراح أرجع بإذن الله يوم الأثنين الجااااااي لان بعد بكره بروووح المدينة اتمنى من العميده تقبل غيابي ليوم الأثنين أختكم/ المهاجرة |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shgnoopa: خلـك كل يوم كيذآ وشدي همتك في الرياضة و النط > عز الله تكسرت البـلآد و السبب قروبنـآ خخخخ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المهاجرة: ربي يبـآرك فيك تسلمين ياقلبي...أوكّي عسسولة غيـآبك مقبوول |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} مرحبااااا بما انو اليوم جلست متأخر من النوم كان فطوري تووووست مع جبن قليل الدسم والغداا: رااح يكون صدر دجاج مشوي بالفرن مع شوربه اما بالنسبه للعشااااء كورن فليكس وانا ذالحين بروح اسوي ريااااضه رياضه البطن ـ نط الحبل ـ والسيكل الرياضي لمدة ربع ساعه ـ ورح امشي بالليل ان شاءالله لمدة ربع ساعه اشووووفكم بكره ياااااااحلوووين ومووووفقيييين ان شااءالله ويومكم سعيييد ^_^ |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يسعد مساكم.. اخيرا شفت وحده من فريقي.. "شوكولاته" فطورك ناااااااايس ولو تستمري على كذا اضمن لك الوزن المثالي انا عن نفسي اكره شي اسمو رياضه..:smile19: يادوب لو فكرت افكر امشي بس..ليتني اصير احبها زيك :: اليوم صحيت وكان فطوري كوب لبن مع ثلاث تمرات وبس.. شوي اقولكم اش تغديت... سلام |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اممم تونـي جآلسسه من النوم , مآكلت شي ! ودي اسوي تمآرين بطن امم نشوف شنو يصير يالله بحفظ الله |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} سويت التمآرين كم شي منهآ مو كلهم . وبعدهآ تغديت كآسين مآي , خضار مسلوقه , قطعة دجاج ! وعوآفي علي طبعآ الخضار بس اخذت منهم زهره وكوسـه ~< كآنوآ اكره شي عندي بس الحين حبيتهم وتعلمت أكل اكل صحي , يآلبى قلبي بس خخخخخ |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008b 4b0082 ff1493 4b0082 ff1493"] هلا بنات اليوم كلت ساندوتش فلافل وامممم وعصير تفاح ذا الفطور وان شاء الله مارح اكل الا زبادي عقاب لي عشان احوس اني خربطت امم رقصت تقريبا 5 دقايق >> مره طولتي واممم رح اسوي تمارين بططن وامشي ع السير 30دقيقه وانط نط ورح ارقص كمان << عجبها الرقص الاخت واممممم وبص يالله وش سويتو انتو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ [/grade] |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شـوكولاته: استمري اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يوم الأربعـآء 8/16 الفطور: كوب حليب {4} + 5 حبات شابورهـ{2.5} + سكر{1} = 7.5 سنـآك : 15 حبّة لوز غيرمملح (3) > صح ولآ.. الغدآء:صحن صغيرمن أكل البيت {7} العشاء:زبـآدي {2} الرياضة: تمـآرين منوعة + النط بالحبل النقاط المستهلكة:18.5 النقاط الزائدة:0.5 النقاط المدخرة:0 اللهم لك الحمد... |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الله يعطيكم العافيه عساكم على القوه |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} فيْيْه بنـآت مـآدخلوا غير اللي اعتذروا عسـى المـآنع خخير.. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يسعدلي ايام الصبايا... اليوم تغديت تونه لان ماعندي لبن... وبعدها مشيت نص ساعه وشربت كوبين شاي اخضر والثالث ف ايدي... ان شاء الله ماراح اتعشى لاني خربت الدايت واكلت تونه... "قبلاتي لكم" |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: هااااااااي ياحلوين.. كيفكم؟؟؟ اليوم كنت مشغوله سوري على التأخير المهم: اليوم الأربعاء 16/8 : فطرت: كأس (زنجبيل+كركم) + زبادي بالمشمش تغديت: عصير فواكه مشكله الربيع الصغير + شبس ليز الصغير بــ الخل والملح تعشيت: قطعه كباب + قطعه صغيرة سمك فيليه + شويه سلطه - بعد العشاء شربت كأس ( زنجبيل+كركم) ... ... ... ** اليوم كنت مشغوله عندنا زواج وما قدرت اعمل رياضه تعرفون شغلات البنات استشوار و تسريحه ووووو....... إلى ما لا نهايه وخفت تخرب الكشخه:icon10: بحاول امشي 10 دقايق قبل ماأنام تعويض وصح نسيت~~ بين الغداء والعشاء شربت 2 فنجان قهوة+ قطيعه حلا وكمان فنجان نعناع مع مكعبه وحده سكر+ فطيرة صغيرة جبنه ... ... ... وبس أحس إني اليوم أكلت كثير الله يعيننا إلى اللقاء |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} باااااااااااااااكـ :ohmy: :smile59: الساعه 6 صباحاً *** حبيت أقول اني مشيت ساعه تعويض لأني ما مشيت امس باااااااااااي تأخرت عن النوم:zz: اراكم في يومياتي لليوم في الليل ان شاء الله:zz: :zz: :zz: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} هاايو وشحتوني حييييلون اممم وش صارر عليكم ؟؟ طمنوني |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} السلام عليكم ورحمة الله وبركآته ادري اني انقطعت بس والله كنت مر مشغوله بس برجع اكمل ممكن .. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} السلام عليكم كفكم صبيا حبيت ادخل اسجل واتحدى معاكم خلص التسجيل ولا تقبلووون؟؟؟؟:icon5: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} لبيه حبيبي والله انت كمان وحشتينا.... انا اليوم مادخلت لاني كنت صايمه..ومافطرت ولا شي غير تمرة وكاستين مويه... ولنا لقاء حبيباتي تقبلو مروري.... |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa: نوّرتي ننتظر يوميّـآتك يالله شدي الهمه و ترى قسّمنـآ فرق {أحمر,وردي,أبيض} عرفي أنتي مع ميين ووو بعد إييه صح و ترى الميزآن يوم السبت..:smoking: و بـ جد جد وحشتينـآآآ.. اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يوم الخميس 8/17 الساعة 12:30: بيضتين {4} + جبن مربّعـآت وآحدة {2} + ملعقة زيت زيتون {1} = 7 الساعة 2:00 : صدر دجاج مسلوق محمّر {4} + 3 خسّـآت (خس) {0} = 4 الساعة 4:26 : ملعقتين ك زبدة الفول السودآني {4} النقاط المستهلكة:15 النقاط الزائدة:0 النقاط المدخرة:3 بنـآت وينكن وين التشجييع..؟؟؟!!! |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: السلام عليكم~~ يوم الخميس 17/8: فطرت: كيك امريكانا الي فيه 3 قطه + كأس ماء الغداء: لا يوجد "ماتغديت" ~~ بين الغداء والعشاء: شربت قهوه سعوديه + شاهي سكر قليل +2 حبه تمر+ شويه فصفص "حب" العشاء: 3 ملاعق رز + قطعه دجاج + سلطه ... ... ... *** مشيت بعد العشاء لمدة ساعه + رقصت وهزيت نصف ساعه:icon11: وبس الحين احس اني جائعه بآكل كيوي واحده فقط في أمان الله |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يامال العافيه ترآ ماعرفت انا مع مين >>>$: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الفريق الوردي: براءة الطفوله لبيه دبدوبة سمراء mssihaifa دبدوبة بس حبوبة |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة: أتعب و أنـآ أقوول كووويسة مرة و مزبووطة..:zyxr_0358: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} لًۈْ سٌمَحٌٺوا بُٺاخَذًِ مَنَْ ۈْقٌٺڪْم تًلًتً سٌٱعًهً ٱذًِٱ مَمَڪْنَْ سورة الكهف مكتوبة سٌۈْرُة ٱلًڪْهًفُ ٱقٌرُيُهًٱ لًٱٺقٌۈْلًيُ مَۈْ طٌٱهًرُهً هًذًِهً مَڪْٺۈْبُهً بُٱلًرُٱبُطٌ ٱدَِخَلًيُ ۈْٱقٌرُيُهًٱ ۈْٱنَْشَرُيُهًٱ ٺٱخَذًِيُنَْ ٱجّرُ ۈْٱذًِڪْرُ ٱنَْ ٱلًذًِڪْرُ ٺنَْفُعً ٱلًمَؤمَنَْيُنَْ ٱقٌرُيُهًٱ يُٱ عًمَرُيُ ٱلًلًحٌيُنَْ دَِخَلً يُۈْمَ ٱلًجّمَعًهً ٺذًِڪْرُيُ ٱنَْۈْهً يُنَْۈْرُ لًڪْ مَٱ بُيُنَْ ٱلًجّمَعًٺيُنَْ لًهًٱ فُۈْٱئدَِ ڪْتًيُرُ ٱسٌفُهً عًلًى ٱلًأطٌٱلًهً .. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليـوم حلو وونأإسسـه ! , جو حريم عمآميً وقآلوآ لي فطييييييم اختفييتي صرتي نص اول ,, والله يآهـو ونأإسسسسسسسه ههههههههه امم جلسست الساعه 4 سويت تمآرين ششد بطن ويمكن بعد اشوي امشي نص سآعه دعوآتكـم |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله: |
| الساعة الآن 06:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0