مجتمع رجيم - قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} (https://forum.rjeem.com/t83761.html)

براءة الطفوله

07-30-2010 08:49 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:
ربي يديم عليك الفرح ان شاء الله
ههههه إن شاء الله تختفين و تكملينها
ربي يوفقك هههههه الله يسسمع منــك !

براءة الطفوله

07-30-2010 08:51 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa:
يالبى قلبك دوم
انطلقي ما باقي
الا شوي وتوصلين للي تبين يب يب هذا انا متحمسسه حدي مآبقى شي وأوصل .. دعوآتـك !

كيف كآن يومـك مآكتبتي ؟!

انا بعد مآمششيت 30 دقيقه , سويت ريآضـة لفرقة ليزميل ونطيت 500 نطـه ..!

ومآبعد أكلت شي ,, اذا أكلت بقول لكـمُ ,, تكفون دعوآتكـم أوصل للـ 59 قبل رمضآن

mss!haifa

07-30-2010 09:03 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اليوم انا
بس شرب كس لبن وكاس عصير فراوله

اهئ اما المشي السير خربااااان

mss!haifa

07-30-2010 09:05 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

بكره الميزاااان :ohmy:

ألم الطفولة

07-30-2010 09:44 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يوم الجمعة
8/18
الفطور : بيض مقلي + جبن +ملعقة بنيت بتر
الغداء:....
العشاء: نص دجاجة مشوية
الرياضة: ربع ساعة مشي و 50 مرة تمرين للبطن

أنين الصمت

07-31-2010 12:59 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

هلا صبايا.... كيفكم ؟؟ و الله مشتاااااااااااااقتلكم كتييييييير ...
متأسفة بس انا مضطرة ما اقدر ادخل بشكل منتظم . :crying:
عله خيرااا ....
بس انا رح استمر لحتى اوصل 50 كيلو .
و كل ما سنحت لي الفرصة اني ادخل النت رح ادخل و احمسكم بنات .
و الله انا متحمسة إلكن كتير ... و فرحانة إلكن .
و يارب تنحفوا و توصلوا للوزن يلي بدكن ياه .
متأسفة للقروب .... سامحوني .... :smile05:
و ان شاء الله موفقات ...

لبيه	07-31-2010 01:42 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 ff1493"]
هلا هلا هيفوه وشحتينا .. امم انا وز
ني مره يصير 77 زمره يصير 78 بس مدري من الصح هااااه وانتو بنات ترى قل حماسي ليه كذا ؟ نايمين
[/grade]

فـــــ روووح ــــــوفة

07-31-2010 02:06 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

:smile03: السلام عليكم...
يوم الجمعه 18 / 7 :
فطرت: 2 حبه تمر + ملعقه زبادي + 2 ملعقه ايسكريم
الغداء: لايوجد
ّ~~ بين الغداء والعشاء : 2 حبه تمر + شويه فصفص"حب" +(زنجبيل+كركم)
العشاء: قطعه دجاج +3 ملاعق رز + سلطه
بعد العشاء (زنجبيل+كركم)
... ... ...
***اول ما قمت من النوم سويت تمارين لمده نصف ساعه + 5 دقائق صعود ونزول الدرج
مشيت لمده 15 دقيقه قبل العشاء + ساعه بعد العشاء
وبس
:icon12: بكرة الميزااان

فـــــ روووح ــــــوفة

07-31-2010 02:39 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى:
فديتك ياقلبي وخوفك عليا.. بس ابشرك اليوم اهلي مسوين لي حفلة مفاجئه
عشان اتأهلت في الجامعة..
ويااااااااااه ماقدرت اردهم بصراحه اكلت من كل شي بس شوي شوي..
عاد الحمد لله انبست وخف عني الاحباط...
"يابنات ادعولي ان ربي يشفيني من الاكتئاب الي فيني..
والله وصلت لدرجه اني اراجع دكتور نفسي ولا فاد..
ماعرف اش فيني
:smile27::smile27: مبروووووووووك ,, وان شاء الله هلفرحه تخفف عنك كثير من الي انتي فيه

لا تجلسين لحالك كثير ,, ولا تفكرين كثير
حاولي تطلعين اماكن تحبينها ,, وتجتمعين مع اشخاص تحبينهم
وأمشي في مكان مفتوح مثل الحدائق ,, وتنفسي نفس عميق
واقرأي قرآن ,, واسمعي القرآن
وإذا كنتي مشغوله في شيء أو جالسه على النت شغلي الراديو على إذاعه القرآن
إن شاء تهدأ نفسك ,, ويشفيك ربي بأسرع وقت
وترجعين لنا وكلك حماس مثل اليام الي راحت:zyxr_0844:

ألم الطفولة

07-31-2010 11:49 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يالله اليوم يوم الميزآن
أتمنى تعبئة هذه المعلومـآت:
الإسم:

ألم الطفولة

الطول:
160
الوزن قبل المشاركة:
67.0
الوزن بعد اسبوع ( 1 ):
66.5
الوزن بعد أسبوع {2}:
67.0 >زدت نص كيلو آآخ من هالدورة من تجي تخرب كل شي حتى لو أنـآ في رجيم {تبكي}
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
النقـآط
فريقك ؟
الأحمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مرة في الأسبوع .. المشي..تمرين للبطن..>لكن هالأسبوع بـ شد همتي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
مرة في الأسبوع..كوب شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
هالدورة ورآي ورآي بس تشوفون إن شاء الله أفووز الأسبووع الجـآي
....
قبل لآ أنسى يوم الميزآن يكون اليوم المفتوح طبعا اللي تبي على رآحتهـآ
و يالله نشوف نزولكم يـآحلوآت >> متحطمة

تناقضات انثى

07-31-2010 01:04 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
هلا صبايا.... كيفكم ؟؟ و الله مشتاااااااااااااقتلكم كتييييييير ...
متأسفة بس انا مضطرة ما اقدر ادخل بشكل منتظم . :crying:
عله خيرااا ....
بس انا رح استمر لحتى اوصل 50 كيلو .
و كل ما سنحت لي الفرصة اني ادخل النت رح ادخل و احمسكم بنات .
و الله انا متحمسة إلكن كتير ... و فرحانة إلكن .
و يارب تنحفوا و توصلوا للوزن يلي بدكن ياه .
متأسفة للقروب .... سامحوني .... :smile05:
و ان شاء الله موفقات ... سلامات انين حبيبي ليش ماعاد راح تدخلي...
عسى ماشر؟؟؟
المهم عسى ربي يوفقك فين ماكنتي وفين مارحتي

تناقضات انثى

07-31-2010 01:21 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:

تسلمين ياقلبي
بصراحة صراحة حبيت أهلك على الأقل خلوك تـآكلي..
شكلي من أشوف حـآلتك كذآ برووح سيدآ على أهلك..
...
يارب إنك تشفي تناقضات أنثى من الاكتئاب اللي فيها
و تبدله لها بالفرحة و المسرات ..
أمين يارب يارحيم
....
قلبي تناقضات حـآولي تكثري من قراءة القرآن
وخصوصا المعوذآت..
و أكثري من الدعاء و الاستغفار
و ربي يوفقك
و يبعد عنك كل شر..
يالبى قلبك آآآآآآآآآآآآآآمين يارب
وتسعدلي الم الطفوله وتخليها لي

تناقضات انثى

07-31-2010 01:32 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:

مبروووووووووك ,, وان شاء الله هلفرحه تخفف عنك كثير من الي انتي فيه

لا تجلسين لحالك كثير ,, ولا تفكرين كثير
حاولي تطلعين اماكن تحبينها ,, وتجتمعين مع اشخاص تحبينهم
وأمشي في مكان مفتوح مثل الحدائق ,, وتنفسي نفس عميق
واقرأي قرآن ,, واسمعي القرآن
وإذا كنتي مشغوله في شيء أو جالسه على النت شغلي الراديو على إذاعه القرآن
إن شاء تهدأ نفسك ,, ويشفيك ربي بأسرع وقت
وترجعين لنا وكلك حماس مثل اليام الي راحت:zyxr_0844:

الله يبارك فيك يافوفه ويخليك..
قريت كلامكم يابنات وان شاء الله راح انفذه
انا اقرى كل يوم سورة البقرة او اسمعها ,بس راح احاول اخلي وقتي كله قرآن
وان شاء الله تروح عني الهواجس الي متعبتني حتى ف نومي..
مشكورة بنات وماقصرتو...يارب مايحرمني منكم..
العصر راح اوزن واعطيكم خبر
تشاوو حبيباتي

أنين الصمت

07-31-2010 01:49 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

هلاااااااااا بناااااااااااااااااات .............. هلأ بقدر ادخل كل يوم ان شاء الله .. الحمد لله .... ياااااهووووو ياهوووووووووووووو :0000210:
عاد اليوم الوزن ها ....... :icon4:
وزني 55 و الله ما بعرف ليش هالرقم ما يتغير و اذا تغير يرجع للـ 55 ......... :smile24:

اليوم فطرت حليب و لو اني ما بحبو بس هاد حليب بودرة يعني حبيتو شوي و اخدت معو شي متل الخبز بس على اخف و بعدين على الساعة 11 اخدت كورن فلكس و الصبح مشيت نص ساعة و عملت تمارين و نطيت 50 مرة بس .
و التوفيق للكل بإذن الله .
و مشكوووووووورة حبيبتي تناقضات انثى .... الله يحميك يا رب .
و كمان انا بقول خلي القران في قلبك مو بس سماع و خلاص .... حبي القران خليه رفيقك و كثري من اية الكرسي لانها اية عظيمة بكل ما تحمله الكلمة من معنى و نصيحتي الاكبر اقري البقرة كل يوم اذا بالاستطاعة بس اقريها بتمعن و فهم و ان شاء الضيق و الهم يروح عنك يا حبيبتي ...
الله يحميكي

شـوكولاته

07-31-2010 02:35 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

سلام

اليوم كان فطوري تووست مع جبن

والغداااء : ماافيه بس أكلت جلكسي بس مو كله اخذت لي شوي والباقي صرفته على أمي :)

العشـاء : راح يكون صدر دجااااج مشوي ـ سلطه ـ وبطاطس بالفرن
وووبس

وراح امشي قبل العشاااء

وبالنسبه لوزني
الصرااحه انقهــــرت ماانزلت بالعاااااده اذا سويت رجيمم اول اسبوع ينزل وزني
بس هالمره لانو الدوره لها شهر تقريبا مااجتني
ان شاءالله ع الاسبوع الجااي ينززل يااارب

اشوفكم على خير ياحلوين
وموفقيين

أنين الصمت

07-31-2010 02:41 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

لي سوأل .... بيصير ندخل في رمضان ؟؟ يعني المسابقة حتكون حتى في رمضان ؟؟

ألم الطفولة

07-31-2010 04:21 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يـآ أنين يب إن شاء الله بنستمر إلى رمضـآن
و يالله أتحفونـآ بالأوزآن قدآمنـآ شهر

mss!haifa

07-31-2010 05:13 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الطول
162
الوزن المستهدف
55
الوزن عند دخول المسابقه
85
الوزن في الاسبوع الاول
83
الوزن الحالي
82

اليوم لسه توني قايمه
مااا اكلت شي

فـــــ روووح ــــــوفة

07-31-2010 05:56 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

[gdwl]

الأسبوع الأول ...
اليوم 19 / 8
... ... ...
الإسم:
فـــــ روووح ــــــوفة

الطول:
156

الوزن قبل المشاركة:
60
الوزن بعد اسبوع ( 1):
58,3

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف,, وتقليل الوجبات,, الامتناع عن المقالي
فريقك ؟
الأحمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
(زنجبيل+كركم) 3 كأسات في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
بدايه رائعه,,:0000210:
بس المشكله انوا كان عندنا ضيوف وزواج ماقدرت امشي في الممشى
اكثر الأيام كنت امشي في البيت احس اني ماحرقت كثير
... ... ...
إن شاء الله اوصل للهدف قبل رمضان ياااااااااارب
... ... ...
أقول ياعميدة:
أنا عندي ميزان بس مو الكتروني ,, لما طلعت فوقه
طلع المؤشر ع 58 وشوي بس ماوصل النصف وعلى تقديري حطيتهم 3 شرطات
وطلعت معي 58,3 كذا ok ؟!!!

[/gdwl]

mss!haifa

07-31-2010 06:10 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الأسبوع الأول ...
اليوم 19 / 8
... ... ...
الإسم:
mss!haifa

الطول:
162

الوزن قبل المشاركة:
85

الوزن بعد اسبوع ( 1):
83
الوزن بعد اسبوع ( 2):
82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ربط فك

فريقك ؟
الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لم امارس >>>D:

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بذره الكتان

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟

كنت مشغوله بس والله كنت مظبوطه خخخخخ
... ... ...
إن شاء الله اوصل للهدف قبل الدوامات
... ... ...

>>>>فوفه ترا ماصرقت شي :icon6:

فـــــ روووح ــــــوفة

07-31-2010 07:44 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa:
الأسبوع الأول ...

اليوم 19 / 8
... ... ...
حتى هاذي سرقتيها ياهيوف !!!
أنتي الأسبوع (( الثاني ))
:icon6::icon6::icon6:
:icon10:

غرور من نوع آخر

07-31-2010 09:56 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

هاااااااااااي صبااااااايا وش علومكم ..؟؟ وحشحتوني مووت ..؟؟
كانت النت عندنا مخرف ونشبت بحلق بابا لما صلحه واليووم تصلح احسن اني بطرير من الفرحة
بس ابشركم اسبوعي كان مزبوط بنسبة 99% لاني حطيت لي وجبة عشاء مفتوح يوم الثلاثاء (فيلية سمك من كودو)
امممم اش كماان الموهيم انو كلش شي مزبوط الرياضة كمان تماام
وهيووف ببشرك بشاارة ربطت فكـ مررة خطير مافيه اكل مشكورة عالتشجيع
لي اربع ايام عالربط ومرة مستانسة ماراح افكه الا اذا قالوا بكرة العيد ان شاء الله هع ..
يومي كان ..
الغداء ::ايدام ساادة

والعشاء . بشرب كيوي وليمون

وبســـــ

غرور من نوع آخر

07-31-2010 10:13 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الإسم:
غرور من نوع اخر

الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:
73

الوزن بعد اسبوع ( 1 ):
72

الوزن بعد أسبوع {2}:
70 يس يس الحمد لله ياارب

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول الاسبوع كلن رجيم التمر واللبن
وبعدها ربط فك

فريقك ؟
الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ايوه مارست مشي نط سير

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر

هل الأسبوع استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ

أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
كاان اسبوع صعب مع الربط بس ربي سهل الحمد لله
.

الووووومة تعااالي لما صرنا بفريق ماخسرتي شي اهئ اهئ اهئ بس مدام ساندريلا عليك راح اسامحك هع
بس وعد تعوضي الاسبووع الجااي البوو

تحيااتــــــــي...
بكرا الفجر بسااااافر ادعو لي اوصل بالسلامة راح ادخل يوم ايه ويوم لا وبس مااراح اقطعكم والله ولا راح اخبص وووعد ياحلووين يارشيقين ...:00003265:

تناقضات انثى

07-31-2010 10:42 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الإسم:

تناقضات انثى

الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:
65
الوزن بعد اسبوع ( 1 ):
60
الوزن بعد أسبوع {2}:
58 ونص
باقي بس نص كليووو من الهدف يارب ع خير

الرجيم المتبع:
رجيم التمر واللبن

فريقك ؟
الابيض

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي ..بس مو يوميا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خلطة الاعشاب والشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
-

ألم الطفولة

08-01-2010 01:05 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الفريق الأحمر :
ألم الطفولة.. + 0.5
فـــــ روووح ــــــوفة .. - 1.7
..shgnoopa ..00
غرور من نوع آخر.. - 2
= 3.2
....
الفريق الوردي:
براءة الطفوله..00
لبيه..ثابت
دبدوبة سمراء..00
هيفاء.. - 1
دبدوبة بس حبوبة..00
= 1
....
الفريق الأبيض:
تنآقضات آنثى.. - 1.5
أنين الصمت..ثـآبت
المهاجرة..00
شوكلاته..00
=1.5
....
الباقي وين نتايجكم
ترى آخر يوم بكرا الساعة
12 في الليل
والفريق الفائز إلى حد الأن : الفريق الأحمر
و مميزة الأسبوع إلى الأن : غرور من نوع آخر

فـــــ روووح ــــــوفة

08-01-2010 02:13 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

:smile03:
يوم السبت 19 / 8:
... ... ...

فطرت: (زنجبيل+كركم) + حليب فراوله
الغداء: لايوجد
~~ شربت كأس كمون
تعشيت: (زنجبيل+كركم) + اندومي + 2حبه تمر
~~ شربت كأس (زنجبيل+كركم)
... ... ...
***مشيت 30 دقيقه

mss!haifa

08-01-2010 02:24 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:
حتى هاذي سرقتيها ياهيوف !!!

أنتي الأسبوع (( الثاني ))
:icon6::icon6::icon6:

:icon10:

هههههههههههههههههههه
ما انتبهت
ههههههههههههههههه
دليل الصرق

تناقضات انثى

08-01-2010 06:45 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يسعد صباحكم حبيباتي...
"الم الطفوله" فين باقي البنات الي ف فريقي؟؟
ماشوفف غير اثنين والباقي ماعندك خبرهم
:smile24:

اكيد كذا راح نكون الفريق الخاسر
:smile37:

لبيه	08-01-2010 07:36 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اهلييييييييييييييييين باللي وحشوني بنات نبي ذا الاسبوع جد اوك انا عن نفسي ببداء بجد دون تخريب يالله من معي ؟

ألم الطفولة

08-01-2010 09:49 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يـآهلآ لبيه و تنـآقضـآت
شسوي والله تعبت من البنـآت رسلت لهن رسـآله
و لآزم ننتظر
الله كريم

ألم الطفولة

08-01-2010 12:47 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

بنـآت شدّوا الهمّـه وش فيكم خـآملـآآت
والله إنّي أحبكن بس صرآحة مـآحب الخموْوْل أبـدد..
تدروْوْن اليُوْوْم طرت ع بًـآليْ فكرهْـ حسّيت نفسي غبيّـة
قلت خلآإص بـ ترك القروْْب مـآفي حمـآس يعني نشوف القروبّـآت الثـآنية ماشاءالله
اللهم زد و بـآرك..
بس من فتحت الموضوع قلـت أنـآ استخفيت أتـرك قروبي عشـآن أشيـآء و تفكيرآت مـآلهـآ معنـى
يالله بنـآت شدّوا حيلكم حبـآيبي
و سوّيت لنـآ قروب بالإيميل عشـآن توآصلنـآ يسهل
بس مو معنى مـآنكتب هونيه بلعكس شدّي همّتك هنـآ أكثر..
وهذآ القروب
[email protected]
أضيفيه عندك للي يحب
أنتظركم و كتبوا أسـآميكم اللي في المنتدى مـآتنسووش حبيبـآتي

ألم الطفولة

08-01-2010 04:47 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

أهلينب بنـآت
اليوم بروح مزرعـه
جمعه مع أهلي {ادعولي مـآ أخبّص}
بالنسبة لـ يومي
سناك قبل الغدآ:
تونـة + شوية جبن + ملعقتين سلطـة
الغدآ:
سمك مع طماطم و بصل
الساعة 3 و 50 دقيقة:
كوب شـآي أخضر
يـلآ أشوفكم على خير

mss!haifa

08-01-2010 06:44 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:
بنـآت شدّوا الهمّـه وش فيكم خـآملـآآت
والله إنّي أحبكن بس صرآحة مـآحب الخموْوْل أبـدد..
تدروْوْن اليُوْوْم طرت ع بًـآليْ فكرهْـ حسّيت نفسي غبيّـة
قلت خلآإص بـ ترك القروْْب مـآفي حمـآس يعني نشوف القروبّـآت الثـآنية ماشاءالله
اللهم زد و بـآرك..
بس من فتحت الموضوع قلـت أنـآ استخفيت أتـرك قروبي عشـآن أشيـآء و تفكيرآت مـآلهـآ معنـى
يالله بنـآت شدّوا حيلكم حبـآيبي
و سوّيت لنـآ قروب بالإيميل عشـآن توآصلنـآ يسهل
بس مو معنى مـآنكتب هونيه بلعكس شدّي همّتك هنـآ أكثر..
وهذآ القروب
[email protected]
أضيفيه عندك للي يحب
أنتظركم و كتبوا أسـآميكم اللي في المنتدى مـآتنسووش حبيبـآتي

ياآآي مره حلوه الفكره يسلمو قلبووو
تمت الاضافه:00003265:

أنين الصمت

08-01-2010 10:14 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

السلام عليكم ......... كيفكم صبايا ؟؟ :smile38:
ليش ما شفت اليوم ؟؟ .... وينكم ؟؟

امس صار لي شي ما قدرت اكمل رجيم و الله يا بنات الصحة فوق كل شي مضطرة اني اوقف رجيم .
و لانو طولي 166 و وزني 55 و شكلي مو سمينة و لا مليانة و من كلام انو جسمك هيك حلو ... قررت اني بس اعمل رياضة و ثبت وزني .
فأنا هيك وصلت لوزني المناسب و الحمد لله بعدما كنت 61 صرت 55 و الحمد لله .

و ان شاء الله توصلوا للوزن يلي تحبوه و موفقات حبيباتي . :smile03:

mss!haifa

08-01-2010 11:03 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
السلام عليكم ......... كيفكم صبايا ؟؟ :smile38:
ليش ما شفت اليوم ؟؟ .... وينكم ؟؟

امس صار لي شي ما قدرت اكمل رجيم و الله يا بنات الصحة فوق كل شي مضطرة اني اوقف رجيم .
و لانو طولي 166 و وزني 55 و شكلي مو سمينة و لا مليانة و من كلام انو جسمك هيك حلو ... قررت اني بس اعمل رياضة و ثبت وزني .
فأنا هيك وصلت لوزني المناسب و الحمد لله بعدما كنت 61 صرت 55 و الحمد لله .

و ان شاء الله توصلوا للوزن يلي تحبوه و موفقات حبيباتي . :smile03:

بتوفيق حبيبتي

تناقضات انثى

08-01-2010 11:27 PM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:
بنـآت شدّوا الهمّـه وش فيكم خـآملـآآت
والله إنّي أحبكن بس صرآحة مـآحب الخموْوْل أبـدد..
تدروْوْن اليُوْوْم طرت ع بًـآليْ فكرهْـ حسّيت نفسي غبيّـة
قلت خلآإص بـ ترك القروْْب مـآفي حمـآس يعني نشوف القروبّـآت الثـآنية ماشاءالله
اللهم زد و بـآرك..
بس من فتحت الموضوع قلـت أنـآ استخفيت أتـرك قروبي عشـآن أشيـآء و تفكيرآت مـآلهـآ معنـى
يالله بنـآت شدّوا حيلكم حبـآيبي
و سوّيت لنـآ قروب بالإيميل عشـآن توآصلنـآ يسهل
بس مو معنى مـآنكتب هونيه بلعكس شدّي همّتك هنـآ أكثر..
وهذآ القروب
[email protected]
أضيفيه عندك للي يحب
أنتظركم و كتبوا أسـآميكم اللي في المنتدى مـآتنسووش حبيبـآتي يااااااااااااااي من جد فكره مررره حلوه..
لان اصلا كان نفسي نتعرف على بعض اكثر
:00004154:
المهم اليوم طول النهار نايمه صحيت قبل شوي شربت كوب لبن و5 تمرات والحين جالسه اشرب قهوه...
لين نلتقي حبايبي ع المسن
تشاااوو

تناقضات انثى

08-02-2010 12:52 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:
يـآهلآ لبيه و تنـآقضـآت
شسوي والله تعبت من البنـآت رسلت لهن رسـآله
و لآزم ننتظر
الله كريم على خير,,اهم شي يكونو طيبين

فـــــ روووح ــــــوفة

08-02-2010 03:21 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

:smile03:يوم الاحد 20 / 8:
فطرت:كأس (كركم+زنجبيل) + 3 ملاعق ايسكريم
الغداء: .......لايوجد
~~سناك: كأس(كركم+زنجبيل) قطعه كيكه +قهوه
العشاء: قطعه بيتزا + سلطه
كأس(كركم+زنجبيل)

دبدوبة بس حبوية

08-02-2010 03:40 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

السلام عليكم

أنا جيت يابنات وياليت تسامحوني بس كانت عندي ظروووف ماسمحت لي ادخل بس ان شاء الله بستمر معاكم من بكره باذن الله

اذا عميدتنا وافقت

ألم الطفولة

08-02-2010 08:56 AM

رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة بس حبوية:
السلام عليكم

أنا جيت يابنات وياليت تسامحوني بس كانت عندي ظروووف ماسمحت لي ادخل بس ان شاء الله بستمر معاكم من بكره باذن الله

اذا عميدتنا وافقت وعليكم السلام
يـآهلآ أختييي نورتي ياقلبي
و يالله ننتظر يوميـآتك أنتي منّـآ و فينـآ

الساعة الآن 03:52 PM.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة