|
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} ربي يسعدك عميدتنا بالنسبة لي اليوم صحيت اذان العصر اخذت كاسه مويه صليت وبعدها اكلت ثلاث تمرات واذا برد الجو شوي مشيت ساعة ودرج عشر دقايق والرقص في الليل |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} فريقي العزيز وينكم نبي حماااااااااااس ونبي نفووووز عليهم هالاسبوع ان شاءالله براءة الطفوله لبيه دبدوبة سمراء mssihaifa دبدوبة بس حبوبة |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} ياقلبي ياااااا دبدوبة والله ان ها الاسبوع ساافرنا فجاءة لمدينة وهناااااااك ماعندنا سيرر يعني مالي الا الريااااضة وان شااااااااااء الله فاااااااايزين |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} طبعااااا اليومياااااااااتي <<امحق يوميااااااتي وانا مسااااااافرة شربت كوب لبن الغداء 10 ملعق رز والعشاااء الله يستر منة <<<انتظوني الين ما نتعشى ههه ياااااااااارب يااااااااارب ياااااااااارب يااااااارب مايجي رمضاااااان الا واحنااااا نازلين 7 كيلو على الاقل امين امين |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة بس حبوية: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليوم" فطوري:4 ملآعق حلآ + خيارة و نص الغدآ:سمـك مشوي+ تذوقت شوية لحم مشوي العشـآ:شكشوكة بيض مع بصل و طماط الرياضة: تمارين منوعه |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الفطور .. عصير برتقال .. الغداء .. مدرونه مسلوقه .. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليوم صايمة الفطور توست بر وجبنة خالية الدسم العشاء سلطة والسحور مادري إلى الان مشي ساعة |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} السحور توست وتونة |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: يوم الأثنين 21 / 8 : كنت صايمه ... ... ... فطرت: 4 حبات تمر + كأس لبن ~~ زنجبيل+ شاهي أخضر+ ليمون الغداء:.......... لايوجد العشاء: دانيت + (زنجبيل+ شاهي أخضر+ ليمون) ... ... ... *** مشيت ساعه |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} السسسلام سسوري بنأإت سحبت على المنتدى فترة ,, اعذروني ! امم امس كآن يومي كلـه على 6 مدري 8 رطبات وكاس لبن و3 كاسات شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع ودعوآتـكم |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} أهلين بنـآت طبعًا الفريق الفـآئز لـ هذا الأسبـوع : الأحمر يكتب بـ توقيـعه.. الفريق الفـآئز لهـذا الأسبوع {الأحمر} ... لآن الصور مـدري شفيهم موووب رآضين يفتحوا معي.. و المميزة لـهذا الأسبوع: غرور من نوع آخر.. حطي هذا بـ توقيعك http://files02.arb-up.com/i/00135/w6dobcava5qu.gif .... سـلآإموو.. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: يوم الثلاثاء 22 / 8: ... ... ... فطرت: عصير + شبس ليز صغير تغديت: مرقه دجاج صافيه بدون إضافات العشاء: ربع خبز بر + شويه خضار ع قد قطعه الخبز:wink: ... ... ... ***:crying: ماقدرت أمشي جنبي يألمني |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008b ff6347 008000 4b0082"] يؤ يؤ يؤ بنات وينكم متى ننحف بص [/grade] |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ام قست وزني صرت نازله 3كيلو وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااسة من غير رجيم ولاشي تخفيف بس وحركه كثيره بكره انا مسااااااااااااافره مكه ان شاء الله وراجعه السبت اذا ربي كتب لي حياة بشتاااااااااااق لكم بحاول ادخل من هنااااااااك اشوفكم على خير |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} روح فوفة متميزة جدا على كـل حـآل .... دبدوبـة بس حبوبـة مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك قلبووو و الجـآيـآت أكثر,, ومـآتنسينـآ من الدعـآء عند الكعبـة &_- .... أمس خليـته مفتـوح لأن العزآيـم من صووووب و الكيكـآت و الشوكلت من صووب.. ... سـلآإمو |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} وينكم يـآ قميـلآت ع العمووم.. فطوري : بيض عيون + جبن حلوم غدآي: حبتين ونص برجر لحم مع خس + سلطة سنـآك : ملعقـة بنـيت بتر و العشـأ إلى الآن مـآفكرت إذآ تعشيت أرد لكم |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} سلاااام صباايا فرحتي ماتوصف صراحة واخيرا كسرت حاجز السبيعينات وصرت 68 ماااصدق وزنت توني ونااصة وناصة اليوم مااملت شي لحد الحين مو مشتهية شي يسلوو الم الطفولة على القرووب مررة فكرة رهيبة بقووة يعطيك الف عاافية بنات باذن الله مايجي العيد الا وحناا بالخمسينات ياارب وبثــ بـــاآأآأايو |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرور من نوع آخر: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الفطور الساعه 6 المغرب >>>نومها بالمقلوب عصير برتقااال وبسسس |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03:يوم الاربعاء 32 / 8: فطرت: عصير برتقال تغديت: عصير فواكه مشكله + 2 فطيرة صغيرة جبن العشاء: شوربه الملفوف |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليوم العشاء كاان شوربه خضار .. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} أهليْيْن مبروْوْوْوْوْوْوْوْك غرور يـآ بعد تسبدي ... أمّـآ أمس مـآتعشّيْيْت مـآكـآن لي خـلق .... و تـوني فـآطرة شكشوكة من يد أختي الله يحفظهـآ طبعا كلته بـخس و لو أنّه بـخبز ألذ بس الرجيم رجييم آآخ ... يالله أشوفكم على خيْيْر |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03:يوم الخميس 24 / 8 : كنت صايمه فطرت: 2 حبه تمر + ملعقه زبادي + عصير جوافه الغداء: ............ العشاء: شوربه ملفوف |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} يوم الخميس الفطور : شكشوكة مع خس قبل الغدآ بـ شوْوْي: ملعقة بنيت بتر + كوب شـآي الغدا : شريحة لحم مع شوية فطر عشان النقنقة شوي + سلطة سنـآك: ملعقة نصهـآ بنيت بتر و نصها جبن العشا:تفاحة صفرآ >> مـآقآومت التفـآح قدامي |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الله يقويكم ويحقق الي نبي |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الفطوور كاس عصير الغداء صحن مكرونه العشاء صحن جريش .. |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} الفطور : 10 حبات كيك بني + كوفي > شهيتي مفتوحـة بالمرررررررة خبصت وآجـد و بكرآ الميزآآآآن > فيس يبكي الغـداء : 10 ملاعق رز أبيض + صحن خضـآر مع دجـآج+تبولة العشاء: إن شاء الله تفاحة+زبادي أو لبن ادعوولي ما اخبص ع العشاا >> فيس خخايف |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليوْوْم وزني و لله الحمد طلع وزني 66.5 نزلت نص كيلووْ بنـآآت و ينكم |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [gdwl] :smile03:الأسبوع الثاني... اليوم 26 / 8 ... ... ... الإسم: فـــــ روووح ــــــوفة الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 60 الوزن بعد اسبوع ( 1): 58,3 الوزن بعد اسبوع ( 2): 58 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف,, وتقليل الوجبات,, الامتناع عن المقالي فريقك ؟ الأحمر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ هاذا الاسبوع كان عندي إمساك وألم في جنبي ماقدرت أمشي الا يومين يمكن عشان هيك ما نزلت:crying::0000454564: [/gdwl] |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اليوووووووووم وزني 65 الحمدلله والشكر لك يااااااااااااااارب |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} بنـآت أنـآ مشغولـة هالأيّـآم جدًّا عشـآن عرس أختي أتمنى أول وآحدة تدخل من روح فوفة أو تناقضات أو براءة أو دبدوبة أو أي وآحدة من القروب تمسك الإدآرة عني و ادعوولي > تعبت من الزوآجـآت |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} :smile03: يوم السبت 26 / 8 : فطرت: زبادي بالفراوله سناك: شبيس العشاء: عصير برتقال |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} هلا دخلت ع السريع > مستعجلة مشكور روح فوفة يا قلبي الفطوور: شوية أندومي لأن أختي الصغنونة مسوية لها كلت معها الغدآ : حسـآوي .. اللي مايعرفـه الرز الأسمر العشااء: توني ماكلة نص تفاحة و حبتيين شمام أشووفكم على خييييييييير |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] نقصت كيلو تقريبا ذا الاسبوع لكم وحشه كبيره سوري ما كونت ادخل لاني مشغووووله حدي وكمان رمضان مشغوله وكل عام وانتم بخير مقدما حبايبي [/grade]:smiling: |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008b ff6347 008000 4b0082"] الله يسهل علينا وربي احس اا دخلت القروب اتحمس [/grade] |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008b ff6347 008000 4b0082"] طيب وش رايكم نسوي لنا دايت خاص ل رمضان ؟ من عندها [/grade] |
رد: قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..} [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] سي يو [/grade] |
| الساعة الآن 08:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0