مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ (https://forum.rjeem.com/t83776.html)

كبريائي 07-25-2010 12:27 AM

ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
السلاااام
كيفكم بنات

الموضوع باين من عنوانه رجيمي 700 الى 800 سعره حراريه وان شاء الله
بالاسبوع راح نشوف الفرق واللي حابه تضيف معاه بذؤه الكتان حياها الله
انا راح ابد فيه من بكره الاحد 25-7
انا وزني 70 وبوصل 58 ان شاء الله وبليييييز لا تقفلون موضوعي لانو كل ما افتح تقفلونه
ماني عارفه ليش؟؟
المهم اللي تبي تشترك بلييييز تتابع معي وكل يوم تدخل وتكتب يومياتها
والرجيم ينزل في الاسبوع 2-4 كيلو

تشاو:00003265:

ام سلمى 3 07-25-2010 01:34 AM

رد: ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
اهلين اختي ما كتبتي الرجيم اللي بتسويه

كبريائي 07-25-2010 02:36 AM

رد: ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
ما في شي معين
كل اكلك تحسبينه بالسعرات الحراريه
اهم شي ما يتعدى ال800 سعره
يعني تقدرين تاكلين كل شي بس اهم شي تحسبي الاكل كم سعره

كبريائي 07-25-2010 04:22 AM

رد: ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
??????

كبريائي 07-25-2010 10:01 PM

رد: ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
هلوووو
اليوم افطرت ثلاث حبات بسكويت مالح
وشاي بدون سكر
الغداا معكرونه باللحم راح يكون ربع الصحن والباقي فواكه وخضار وسلطه
العشا ممكن زي الفطور
او شاي ونص توست بر وكذا يكون السعرات ان شاء الله ما تتعدى ال700

اميرة الخيال 07-25-2010 10:21 PM

رد: ّّّشهر ان شاء الله والرشاقه تعود لكـّّّّ
 
انا اتبع رجيم النقاط ينفع اشارك .. ؟؟
لية ما تتبعين رجيم النقاط اسهل من السعرات


الساعة الآن 04:02 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0