|
لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله انا بقالي كام يوم بطوف بين أنظمة الريجيم المختلفه وحسيت إن عقلي لف:smile24: بس انا استقريت على نظام هو من تأليفي ومعرفش هيجيب نتيجة ولا لأ:smile40: وهو ان هخفف الاكل واقلل جدا من النشويات (أرز ومكرونة وعيش وبطاطس) وبس ،يعني مش هجوع نفسي ولا همشي على نظام معين:icon5: وهمارس رياضة لمدة ساعه يوميا وما شاء الله قسم الرياضه هنا يجنن وفيه كل حاجه انا محتاجاها:000021541: وكمان هشرب شاي الريجيم وده بيتباع عندنا في مصر في الصيدليات وهشرب كوب يومي بعد الغداء شاي اخضر وجنزبيل لو في حد عايز يجرب معايا النظام ده ونشجع بعض اهلا بيه وياريت اعرف رايكم في النظام ده حلو ولا لا مع العلم ان انا عايزه اخس على المدى البعيد ومش مستعجله اهم حاجه اني اخس من غير ترهلات لان الترهلات عندي اوحش من السمنه:smile19: هستنى ردودكم يا احلى عضوات لاجمل منتدى وكل عام وانتم بخير أسأل الله أن يبلغنا جميعا رمضان ويجعلنا جميعا فيه من الفائزين دمتم بكل الخير |
رد: لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة المصرية: والله انا بقالي كام يوم بطوف بين أنظمة الريجيم المختلفه وحسيت إن عقلي لف:smile24: بس انا استقريت على نظام هو من تأليفي ومعرفش هيجيب نتيجة ولا لأ:smile40: وهو ان هخفف الاكل واقلل جدا من النشويات (أرز ومكرونة وعيش وبطاطس) وبس ،يعني مش هجوع نفسي ولا همشي على نظام معين:icon5: وهمارس رياضة لمدة ساعه يوميا وما شاء الله قسم الرياضه هنا يجنن وفيه كل حاجه انا محتاجاها:000021541: وكمان هشرب شاي الريجيم وده بيتباع عندنا في مصر في الصيدليات وهشرب كوب يومي بعد الغداء شاي اخضر وجنزبيل لو في حد عايز يجرب معايا النظام ده ونشجع بعض اهلا بيه وياريت اعرف رايكم في النظام ده حلو ولا لا مع العلم ان انا عايزه اخس على المدى البعيد ومش مستعجله اهم حاجه اني اخس من غير ترهلات لان الترهلات عندي اوحش من السمنه:smile19: هستنى ردودكم يا احلى عضوات لاجمل منتدى وكل عام وانتم بخير أسأل الله أن يبلغنا جميعا رمضان ويجعلنا جميعا فيه من الفائزين دمتم بكل الخير طبعا طريقتك جميلة بس مقلتيش انتى كام كيلو وعايزة تنزلى لكام انا ناوية اتبع النظام دة بس لما انزل لوزن معين يعنى انا كنت 137 يعنى لو مشيت بالنظام دة اوصل للوزن المثالى مع سن الياس هههههههههههه طبعا بهزر بس يكون شبابى عدى قولى ممكن امشى علية لما اوصل ان شاء الله 90 كيلو يعنى ابقى فى المعقول وبعدين انزل على راحتى انا ليا تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو يا ترى انتى وزنك كام |
رد: لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر الله يوفقك يا زهرة مصر وتوصلي للوزن المثالي |
رد: لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر الله معاكى ويوفقك يازهرة مصرية وتوصلى لكل اللى تتمنيه بس للاسف انا حاولت امشى كده كتير على التخفيف لانى زى حالتك عايزة اخس ومش مستعجلة لكن صعب جداا انا اتعودت انى علشان اخس لازم اتبع نظام معين ويكون كمان قاسى والمشكلة انى عارفة ان ده غلط وبياثر بالعكس وكمان انا قريت كتير ولقيت ان طريقة التخفيف دى مع الرياضة ومنع العشاء جميلة جدااا وبتجيب نتايج حلوة بعد فترة لو هاتتبعى شئ معين قوليلى يمكن اتبعه معاكى .............. وعلى فكرة انا كمان مصرية بس عايشة فى الخارج وبجد مصر واهلها وحشونى كتير وكل عام وانتى بخير |
رد: لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر على فكرة نسيت اقولك انى ايام الجامعة اتبعت نظام تخفيف مع دكتور ومشى ساعة يوميا وخسيت عليه حوالى 20 كيلو فى خلال سنة بس للاسف بعد الزواج والحمل رجعت ريمة لعادتها القديمة لو نقدر نلاقى انظمة زى كده نتبعها ونوع كل فترة هيبقى كويس كتير والنظام اللى انا كنت متبعاه هذه الفترة هو نظام سيبوترم لو تعرفيه موجود بالصيدلية اتبعبه الفترة الاولى بدون الكبسول وبعد كده اخذت الكبسول بصراحة جميل بس المشكلة ان بعد ماتبطليه تبدئى تحسى بالجوع بطريقة غبية انتظرك ردك يامصرية ياقمر |
رد: لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة الاحزان2002: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
| الساعة الآن 09:41 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0