1 2
| 1 2
|
ارجو المساعده وعدم الاهمال http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fkmsrug42v.gif http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...kuwoojnqp3.gif ياحلوووووووين ممكن جواب للسؤالي ضررووررري انا وزني 53 وطولي 160 ابغى وزني يصيرررر مابين 50 __ 49 .. واشتريت جهاز الاوربيتراك من اسبوعين على اساس ينحف ويشد الجسم وخائفة من تنحف الادراف ومع العلم شكل جمسي مررره حلووووه بس المشكلة عند البطن يعني (( في بروز خفيف))) وابغى جسمي يكووون مشددوو وشكررراااا |
رد: ارجو المساعده وعدم الاهمال هلا وغلا اول ماشاء الله عليك جسمك حلو ونتي ماعندك غير بروز في البطن سوي تمارين البطن وراح يخف وسوي خلطة الزنجبيل الي هي عبره عن زنجبيل وزيت الزيتون خليها تغلي علي النار مع بعض والزنجبيل مبشور واتمني اني افتك غلاتي |
رد: ارجو المساعده وعدم الاهمال مشكوووررره ياقمرررررر الرد السرعة |
رد: ارجو المساعده وعدم الاهمال كلك ذوق ياعسل |
رد: ارجو المساعده وعدم الاهمال مثلما نصحتك ام فيصل .. تمارين البطن تكفي ان شاء الله تقبلي مروري |
رد: ارجو المساعده وعدم الاهمال ماشاء الله ....الله يديم عليك ,,,,المشي يخفف الكرش ... وشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون بعد الاكل ....شرب مويه دافيه مره على الريق .... |
| الساعة الآن 04:49 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0