مجتمع رجيم - ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

الأولى ... 2 3 4 5 6 7

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100 (https://forum.rjeem.com/t84651.html)

ام ريان2

11-09-2010 10:55 PM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

والله بصراحه انا نفسي اسويه يالله بغامر واتوكل على الله

http://www.rjeem.com/forum/picture.p...849906&thumb=1

عہْشہْقہْي آنہْآنہْي

11-10-2010 12:02 AM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

ان شاء الله اجربه
وبعدو افتح يومين اكل خفيف
وارجع لرجيم التمر واللبن اسبوع
وبعده كمان يومين اكل خفيف
وارجع لرجيم الشوربة الحارقة
وبكدا اكون نزلت نزول حلو

ميعاد

11-13-2010 12:44 AM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

الفرقد

11-28-2010 04:18 PM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

اصلن رجيم واكل مو متكامل

الاكل لزمن يكون من جميع المجموعات حسب الهرم الغذائي

واصلن اذا الانسان جاع

مممكن يستحمل يوم يومين
ياعة ساعتين

بعدين يندلع الى الأكل بشكل رهيب

!!

كلوا اشياء اتشبعكم
الخضار الفواكه
وخصوصا بليل قبل الساعة 8

لانه الخضاؤر والفواكه فيها نسبة ماء عالية
تخزن بلجسم الماي

وكثروا من سلطة الروب
انا مسوية لي سلطة روب واجد

وكل يوم اتغدى بها مع نوع من اناوع الفواكه

والعشا اذا قدرتون ماتاكلون واجد زين
بس اذا مااستحملتون هههههههه

اكلوا فاكهة او شراب
لاتثقلون وايد

حلوة المذاق

03-08-2011 01:50 PM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

سلام

رجيم حلو وسهل جربت واليوم صار لي الرابع

ابتديت يوم السبت وكان وزني 67 واليوم الثلاثاء وزني صار 64 وشي

الحمد لله بستمر عليه بس يوم الجمعه راح يكون فري ما راح اكمل 8 ايام

:000021541: واذا دقت ببالي بكمل

موفقين يا حلوات:000021541:

jasy2008

08-23-2011 06:16 AM

رد: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

الرجيييييييييييييم صعب

الساعة الآن 01:30 AM.

الأولى ... 2 3 4 5 6 7

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة