مجتمع رجيم - ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

1 2 3 4

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع (https://forum.rjeem.com/t85778.html)

bsma	11-26-2010 10:35 PM

رد: ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

الرجيم مررة حلو
خصوصا انو لمن الشبع لانو في رجيمات تانية يحددو الكمية وانا يعني مااعرف لها لانو اغلبها كمياتها قليلة فانا احس بجوع واروح اخرب ابو الرجييم ><
وانشاء الله ابدا فيه من بكرة باذن الله

bsma	11-26-2010 10:37 PM

رد: ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

اختي منى انتي بتسالي الرجيم صحي او لا
يعني فواكه وخضار و....
يعني تقريبا كلها طبيعة فاتوقع انو الرجيم كويس
بس اسالي وحدة خبيرة في دي الاشياء احسن

منى123

11-27-2010 10:48 AM

رد: ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

شكررررررررررررررررا ع الرددددددددددددددد

الجاذبية

11-27-2010 11:17 AM

رد: ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

هذا الدايت مرررة حلووو ..
أهم شي تبعدين عن مصادر النشويات والسكريات والدهون اللي أهمها الخبز بكل انواعه
وركزي على الفيتامينات وشوي من البروتين في اليوم
واهم حاجة الموية كل ماتذكرتي اشربي

وبالتوفيق

الساعة الآن 07:38 PM.

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة