رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة:
ok على راحتك بس ودي أطول لأني كذا مرة أسوي رجيم مدته قصيرة و أرجع

أتخن يعني من شهرين لثلاثة
إذا عجبك ردي
^
^
خلاص بأجربـه هالاسبوع بإذن الله و اشوف بس راح تكون
الوجبات بالليل ما ادري اذا بينفع كذا أو لا :unsure:
اما الاسبوع الجاي ما راح اقدر استمر فيه لأن عندي جامعه
بيكون صعب هالرجيم بأسوي رجيم ثـانــي :tongue:
وان شاء الله بأرجع لهالرجيم بالاجـازهـ
انا بصراحه من وجة نظري تنوعين بالرجيمات من فترهـ
لفترهـ " انـا اسوي كذا أطول رجيم استمريت عليه شهر واحد بس :laugh: "
عشان ما تملين وتوصلين لوزنك المثالي بصحة و عافيه يا رب

مشكووووورهـ خيتووووو سوووري ع الاطاله :tongue:

تحيااااتي .. قمووورهـ

رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمر سدير:
^
^
خلاص بأجربـه هالاسبوع بإذن الله و اشوف بس راح تكون
الوجبات بالليل ما ادري اذا بينفع كذا أو لا :unsure:
اما الاسبوع الجاي ما راح اقدر استمر فيه لأن عندي جامعه
بيكون صعب هالرجيم بأسوي رجيم ثـانــي :tongue:
وان شاء الله بأرجع لهالرجيم بالاجـازهـ
انا بصراحه من وجة نظري تنوعين بالرجيمات من فترهـ
لفترهـ " انـا اسوي كذا أطول رجيم استمريت عليه شهر واحد بس :laugh: "
عشان ما تملين وتوصلين لوزنك المثالي بصحة و عافيه يا رب

مشكووووورهـ خيتووووو سوووري ع الاطاله :tongue:

تحيااااتي .. قمووورهـ ok حلوة فكرتك خلاص حتى أنا عندي دواااام بس أنا من النوع أللي يلخبط شوي
أنا ببدا مع الدراسة فالك الرشاقة حبيبتي

رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

وانا بجربه من الاسبوع الجاي ان شاء الله

رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة:
ok حلوة فكرتك خلاص حتى أنا عندي دواااام بس أنا من النوع أللي يلخبط شوي
أنا ببدا مع الدراسة فالك الرشاقة حبيبتي ^
^
تسلميييين قلبوووو :: انـ شاء الله تنحفييين بصحه و عافيه يا رب بس حاولي ما تلخبطين :unsure:

ابشررركـ سويته يومين بس اليوم خربته شوي ما قدرت اتحمل احس اني ادووخ خصوصا مع الصيااام
" بس والله النظام حلووو حسيت فيه فرق في منطقة البطن و نقصت عليه كيلوو واحد في هاليوومين :smile23: "


قموووورهـ

رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

جميل اوى النظام دة ححاول امشى علية وربنا يكرم بقا

رد: رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله
 

أختى الغالية فين الخضروات