|
شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wrl4sykd0j.gif http://hh7.net/Sep/hh7net_12850772631.jpghttp://www.rjeem.com/forum/../up/ima...65yvp726jl.gif اخواتى اليوم راح اعرفكم بطبقين مغذيين جدا وبينفعو اثناء الدايت http://hh7.net/Sep/hh7net_12850761121.gif الطبق الاول سلطة العدس الاخضر المكونات انا مااعمل بمقدار محدد الحمد لله دايما عينى ميزانى يعنى باقدر كل المكونات تقدير ماعدا فى الحلويات ملفوف احمر*قليل جدا لسان العصفور مسلوقة *عدس اخضر مسلوق* خس مقطع ناعم*بصل مقطع ناعم*فلفل رومى احمر مشوى ومقطع شرايح ملح عصير ليمون فلفل اسود ممكن القليل من زيت الزيتون انا لااستعمله فى هدا الطبق بعد سلق العدس نتركه يبرد قليلا http://hh7.net/Sep/hh7net_12850761122.jpg خلطى كل المقادير وبس قدميها دافية تكون طيبة جدا وبتشبع مابتحس بالجوع معها http://hh7.net/Sep/hh7net_12850754111.jpg الطبق التانى شوربة العدس المكونات عدس اخضر مسلوق *باندنجال مشوى مكعبات * *4سن ثومة *نص بصلة مفرومة *ملح وفلفل احمر مجروش * ملعقة زيت زيتون الطريقة اول شى بنقطع البادنجال ونضعه فى الاكياس الحرارية ونشويه فى الفرن مع ملح وفلفل اسود ربع ساعة بس http://hh7.net/Sep/hh7net_12850771791.jpg بنسلق العدس http://hh7.net/Sep/hh7net_12850761122.jpg نصفى العدس من ماء السلقة ونسخن ملعقة الزيت ونحمس البصل وباقى المقادير نضيف الماء ونتركها نص ساعة تقريا الى ان تلاحضى ان مكعبات البادنجال اختفت تقريبا واصبحت طرية جداا http://hh7.net/Sep/hh7net_12850761123.jpg بعدما تجهز الشوربة نصبه بجانب الليمون وصحة وعافية جربوها وحاتدعولى |
رد: شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة رائع حبيبه ما شاء الله تسلم ايدك كلها شهى جدا مع انها للرجيم :) فى انتظار المزيد من اكلاتك المميزه http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0cjwvomhar.gif |
رد: شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة |
رد: شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام: هلا بالغلاء كله زهرتنا نورة الصفحة ربنا يسلم عمرك ويبارك فيك يارب |
رد: شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة تسلم ايدينك الحلوه حبيبة زوجها الله يعطيك العافيه :) |
رد: شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة ماشاء الله تسلم يديك حبيبتي مبدعه بحق شهيتيني يعطيك العافيه |
| الساعة الآن 06:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0