مجتمع رجيم - صعود السلم

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - صعود السلم (https://forum.rjeem.com/t87407.html)

دمعة ندم

09-25-2010 04:51 PM

رد: صعود السلم

اانا جربت رياضة صعود السلم كل يوم 10 دقايق ونحفت كتير من منطقة الفخد والمؤخره مع اني ما كنت حابه انحف من هاي المناطق بس بعد اسبوعين انتبهت انو بنطلوناتي صارت اوسع ووقفت هالرياضه وكنت اعمل رجيم تخفيف
موفقه يارب

الساعة الآن 09:45 PM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة