وزني ~~ساعدوني بسم الله الرحمن الرحيم سلام عليكم انا وزني 63 وطولي 156 سااااااااااعدوني انا احب اشرب حليب بودره باليوم كوب مع ربع نسكافيه واحب اكل شبس وانا منعت روحي اسبوع كامل عن سكر ولا نزل وزني :smile37: ابي رجيم صح مابي رجيم ادوخ ويتعب جسمي |
رد: وزني ~~ساعدوني مرررررررحبااا ....والله الكيلوات اللي عندك سهل تنزليها بس بشويه اراده ...توكلي ع الله وبلشي بتخفيف اكل الشيبس والشغلات الكتيره سعرات وتنزليه بالتوفيق .... انا كمان حابه انزل وزني ادعيلي |
رد: وزني ~~ساعدوني اناا مع كلام الاخت كيالو بسيطه عليج تنزليها بس يبغى ليها شوويه ارااده وشوويه استغنااء يمكن الي ماينزل وزنش حليب البودره والشبساات !!! حااولي وان شاء الله ماااهي بعيده عنج |
الساعة الآن 04:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0