مجتمع رجيم - يسلام على فاهيتا ولا احلى الدايت>>>

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - يسلام على فاهيتا ولا احلى الدايت>>> (https://forum.rjeem.com/t93031.html)

ولا احلى

12-16-2010 09:38 AM

يسلام على فاهيتا ولا احلى الدايت>>>

http://www.rjeem.com/up/images/cmbyxnuv4iyeb910vwim.gif

صباح معطر بالياسمين على الحلوات الرشيقات

http://www.rjeem.com/up/images/84udo3qe7gjvywbd89ek.gif
انا اليوم جيبالكوا اكلة انما ايه تحفة هاتكلوا صوابعكوا وراها
فاهيتا بس مش اى فاهيتا دى دايت وصحية جداوبطريقة جديدة وهاتعجبكوا ان شاء الله
بس قبل ما ابداء احب اعرفكوا ان للأسف انا مش مصورة اول الخطوات اصل المذاكرة :icon8:اخدت عقلى:wacko:
المقادير
لحم جملى مقطع
بصل وفلفل الاوان
ملح وفلفل وكمون وزنجبيل وشطة وخل وثوم مفروم
و2ملعقة كاتشب حار
الطريقة
نضع اللحمة المتقطعة فى حلة ضغت(برستو)
مع كل المكونات السابقة ماعدا(البصل والفلفل وملعقة كاتشب)ونقلبها جيدا ونتركها لحد ماتستوى نصف سوا
وهنا بعد ما استوت نصف سوا
http://www.rjeem.com/up/images/7sxycqi1ev3sonxru6rc.jpg
وبعدين نجيب البصل والفلفل للأسف ماعنديش :crying:الاوان
http://www.rjeem.com/up/images/ezegxy4z6a3bjqenxli.jpg
ونقطعهم طرانشات
ونحط البصل على النار فى طاسة مدهونة بملعقة زيت زيتون يتشوح بس نطلعه فاتح جدا جدا افتح من اللون الدهبى
http://www.rjeem.com/up/images/9w9frmp51r8rsos2gmv.jpg
ونضيفله الفلفل ونتركه قليلا على النار حوالى ثلاث دقائق
http://www.rjeem.com/up/images/52j19qshwa85cip12c6b.jpg
وبعدين نضيفله اللحمة وملعقة الكاتشب
http://www.rjeem.com/up/images/ltu2cr9vvip0724yixf9.jpg
ونقلبه كويس ونغطى الطاسة لحد ما يستوى تماما
http://www.rjeem.com/up/images/gn5haho4xi54mvp4f73e.jpg
ونعمله ساندويتشات عيش اسمر ونقدمه مع صوص الفاهيتا الدايت
http://www.rjeem.com/up/images/4vvb303k8sn6nhsfkzvo.jpg
http://www.rjeem.com/up/images/pbkxmxv5xzl4xsih9a4m.jpg
وبالهنا والشفا
:smile21::smile21::smile21:
اكلة صحية لعيونكم يا رشيقات
:smile06::smile06::smile06:
ان شاء الله تجربوها وتعجبكوا يا حلوين
:00000544::00000544::00000544:
انا فى انتظار ردودكوا الجميلة والتقييم الراائع
تحياتى لكم
http://www.rjeem.com/up/images/rej8mgjly54d6kprayl.gif

كلمة صدق

12-16-2010 10:05 AM