مجتمع رجيم - نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس (https://forum.rjeem.com/t93048.html)

حلوه وطيوبه

12-22-2010 08:39 AM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

مشكورة نوال
الله يوفقنا اجمعين

حلوه وطيوبه

12-22-2010 08:44 AM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

منووووووووره تاج العز
ويلا شدي حيلك معانا

اليوم الاربعاء الحمدلله ماشية تمام
قبل شويه فطرت واحد توست + شريحة جبنة + شاي
وان شاءالله يوم السبت الصباح اطلع على الميزان الله يستر
وبعدها اروح افلها واكل اللي نفسي فيه واليوم اللي بعده ابتدي بالرجيم وهكذا

وينكم نبغى حماااااااااااااااااااس

ورود المحبه

12-22-2010 02:55 PM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

هلا والله تاج العز تنورينا يلا نبغى همتك معانا لنوصل للهدف
الاربعاء 16/2
الفطور:حليب قليل الدسم
الغداء:سلطه خضرا(طماطم وخيار ولميون وفلفل رومي)
العشاء:زبادي خالي الدسم

حلوه يلا ان شالله تكوني نزلتي كم كيلو تفرحك وتحمسينا معاكي نكمل المشوار

حلوه وطيوبه

12-23-2010 11:50 AM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

انا بإذن الله بكرى راح ابتدي نظام الجزار
فتحت اليوم لأني تعبانه مره

وينكم وليش صفحتنا متأخره كذا نبغى التشجيع
وين التفاعل بناااااااااااااااات

ورود المحبه

12-23-2010 02:59 PM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

سلامتك والله ماتشوفي شر

شوفتي كيف القهر محد متحمس غيري انا وانتي بس يلا اهم شي اننا نحقق الي نبغاه
الخميس17/1
اليوم فطرت حليب قليل الدسم مع 2شابوره وجبنه بيضا
والغدا صراحه خبصتها شويا اكلت سمك ورز صياديه بس ماكترت وبعدها شربت شاي اخضر
وبمشي ساعتين عشين اعوض الي خبصتو

حلمي مو بس كذا

12-23-2010 06:50 PM

رد: نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس

بنااااااااااااااات

بليز ما صدقت الاقي قرووب للجزار

انا ببدأ فيه يوم السبت ابغي اكتب يومياتي معاكم بليز

الساعة الآن 11:45 PM.

الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة