طريقة لانقاص الوزن الزائد و التخسيس السريع فى شهر طريقة لانقاص الوزن الزائد و التخسيس السريع فى شهر ريجيم صحى للتخسيس لانقاص الوزن الزائد رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى لمدة شهر الافطــار : ملعقة عسل نحل شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم 2 شريحة لنشون فراخ أو لحمة أو قطعة جبنة بيضاء بالطماطم رغيف عيش سن أو 2 توست سن أو ربع رغيف بلدي غداء ::000021541: Free (وجبة مفتوحة) 1/2ك سمك مشوي + سلطة خضراء 5 ملاعق مسقعة دايت + سلطة خضراء + رغيف سن 1/2ك جمبري مشوي + سلطة خضراء 5 مغارف شوربة خضار بدون بطاطس + سلطة خضراء علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن 3-5 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + خيار + عيش سن عشـاء : 2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة بيضة مسلوقة أو شريحة جبنة شيدر أو بيضاء + 2 توست + ثمرة فاكهة 2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة 2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة |
رد: طريقة لانقاص الوزن الزائد و التخسيس السريع فى شهر ماشاء الله الرجيم مررررررره حلو ومافيله حرماااان بس ابى اعرف يمدينى اسويه وانا مرضع ومشكورة يا قلبوا تسلمى يا سكر |
رد: طريقة لانقاص الوزن الزائد و التخسيس السريع فى شهر |
رد: طريقة لانقاص الوزن الزائد و التخسيس السريع فى شهر |
الساعة الآن 11:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0