مجتمع رجيم - شوربة الخضار من عندي مممم(حملة اكلاتنا صحية)فراشة رجيم

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - شوربة الخضار من عندي مممم(حملة اكلاتنا صحية)فراشة رجيم (https://forum.rjeem.com/t94397.html)

ام عبدالله1

01-04-2011 03:47 PM

شوربة الخضار من عندي مممم(حملة اكلاتنا صحية)فراشة رجيم

http://www.rjeem.com/up/images/pp7xyxfh52wp91yg859.gif

http://www.rjeem.com/up/images/a1ef0eu4dksildrr8jj.gif
حبيت اليوم اورجيكم طريقتي في تجهيزشوربة الخضار
انا شخصيا كتير بحبها سواء كانت طبق جانبي او اساسي

طبعا في البداية المكونات هي بتختلف من وحدة للتانية حسب شو الخضار المفضلة انا استخدمت

بطاطا مقطعة لمكعبات
زهرة مقطعة صغيرة
فلفل رومي مكعبات
جزر مبشور
بازيلا
وكوسا مكعبات
وبصل وتوم مفروم ومكعب ماجي وبهارات

http://www.rjeem.com/up/images/73klis887snx476mahj1.jpg

الطريقة: في البداية وضعت القليل من الزيت النباتي في طنجرة ووضعت اولا البصل
ثم وضعت التوم ومكعب الماجي
http://www.rjeem.com/up/images/el40iz5p94u34fhwgbqc.jpg
ومن ثم بدات باضافة الخضار الاكثر صلابة
اضفت اولا البطاطا ومن ثم الزهرة ثم الفلفل ثم البازيلا والكوسا واخيرا الجزر
لانه مبشور ما باخد وقت طويل وبنخليهم شوي عالغاز بالطنجرة لحد ما يدبلوا شوي
ثم نضيف الماء المغلي والبهارات ونتركها الى تنضج الخضار
ومن ثم نقدمها لاول رد
http://www.rjeem.com/up/images/i4gocmy16vw7tao1bubb.jpg
يارب تعجبكم ويارت تقيموني
:00003265::00003265::00003265:

دينار

01-04-2011 06:09 PM