1 2
| 1 2
|
تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ما بدي اطول بالشرح لكني زهقت كل انواع الرجيم في كل مرة اعمل رجيم ينزل وزني 4 او 5 كيلو وبفرحلي فيهن شهر وبعد الشهر بيرجعو وبيزيدو كمان 2 او 3 كيلو حتى وصل وزني 86 كيلو حتى يوم الاحد 2\1\2011 قررت يومها اروح على اخصائية تغذية وتساعدني الحمد لله وعدتني بالمساعدة وانزل كل شهر 10 كيلو وبدأت من يوم الاثنين واليوم الحمد لله طلعت على الميزان واصبح وزني 84 كيلو يعني 2 كيلو في 4 ايام كتير منطقي مع هالرجيم وهالرياضة ( نص ساعة كل يوم ) والاعشاب يلي بشربها بعد كل وجبة يلي بتحب تشاركني بالرجيم مستعدة اساعدها حتى نشجع بعض وادعولي يا بنات اظل صامدة حتى 3 اشهر وانزل كل شهر 10 كيلو حتى اصل ل56 كيلو اتمنى ان اجد وحده مهتمة معي حتى نشجع بعض وبالتوفيق للجميع |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها موفقه ياقمر:00004154: بس ياريت تقولي لنا ايه الرجيم والاعشاب عشان نبدا معاكي:00003265: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها اتمنى لك الاستمرار للوصول ل56 يااااااااااااااارب بس ايش الرجيم وايش الاعشاب اللي معاه وشكرا |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها شكرا لكم اخواتي لاهتمامكم لاجلي لاني بجد بحاجة لرفيقة تمشي معي ع البرنامج نبدأ البرنامج من الصبح بكاسة مغلي البقدونس على الريق ثم عمل رياضة لمدة 5 دقايق بعد ساعة حبة واحدة فواكة متوسطة او صغيرة الحجم طبعا ابتعدي عن الموز او التمر او المانجا والتين بعدها بساعة يتم تناول الفطور وهو كالتالي:- قطعة خبز صغيرة ويفضل القمح + 3 ملاعق فول بالليمون +بندورة او خيار او خبز+1 ملعقة فول بالليمون +فليفلة +بياض بيضة او صحن سلطة بدون زيت فقط لا غير بعدها بساعة تشربي كاسة مردقوش (طبعا ادا ما عرفتية اسألي عنه بقوقل يعطيكي اسمه حسب بلدك ) بعدها مارسي الرياضة لمدة 10 دقايق وبعدها بربع ساعة كاسة ماء فاتر ((طبعا انا نبهت الدكتورة اني باخد بس وجبتين باليوم حسب ظروف زوجي والبرنامج معمول على هيك )) الساعة 5 المسا بيبدا فترة الغذا و العشا قبل الوجبة بربع ساعة اشربي كوب ماء فاتر (يعني مش من التلاجة تكون حرارتة عادية )علية نقطتين ماء ورد الوجبة عبارة عن:- صحن سلطة (بتقدري تحطي يلي بدك اياه بس ابتعدي عن الجزر )مع كتير من البقدونس ومن غير زيت +قطعة لحمة او دجاج او سمك بحجم اليد+3 ملاعق رز او قطعة خبز+ خضار مسلوقة ولكن ابتعدي عن البطاطا والمعكرونة بعدها بساعة اشربي كاسة مردقوش والعبي رياضة لمدة 15 دقيقة الساعة 8 خدي حبة برتقال او ليمون الساعة 9 اشربي حليب قليل الدسم او شنينة وقبل النوم اشربي كاسة مردقوش يا ريت يلي بتحب تمشي معي بصدق تخبرني حتى نشجع بعض وكل نهاية اسبوع نتوزن ونشوف شو النتيجة اهتمامك يا بنات بلييييييييز خبروني برايكم |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله ينولك اللي تتمنينه وان شالله تقوى عزيمتك وتفرحيناااا |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها بصراحه مررررررررررره عجبني النظام وبالذات انه بيعتمد على مغلي البقدونس والبردقوش ودي الحاجتين بالذات بتناسب اللي بيعانو من سوائل محبوسه في الجسم مثلي بإذن الله حبيبتي راح امشي على طريقة النظام بالذات الأعشاب بجد روعه الله ينولك مرادك يارب وتوصلي للوزن اللي تتمنيه بصحه وعافيه حبيبتي :00004154: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله يبارك لك اختي ويجعل نصايحك دي في ميزان حسناتك وان شاءالله انتي تابعي دايما واكتبي لنا اخر اخبار الوزن معاكم عشان نشجعك وانا فعلا حبيت البقدونس والبردقوش وان شاءالله اسوي واشرب منه..مشكورة وجزاك الله الف خير |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها باالتوفيق حبيبتي رجيمك مرة حلو الله يوفقك |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها شو رايكم بنات ازيد الاعشاب واخذ معها بذر الكتان باضافتها مع السلطة يا ريت يلي جربتها تفيدني بتجربتها |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها align="right"> شو يا صبايا ما في وحدة جربت بذور الكتان انا بنتظر الرد منكم |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها ماشاء الله حلو بس يسعدك ربي اسألي الدكتورة ينفع هالرجيم للحامل في شهرين وردي لي على الخاص عشان اتحمس معك |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها السلام عليكم حبيبتي من خلال بحثي عن البردقوش عرفت اناه مايساعد في تنزيل الوزن بالعكس هو يساعد في حبس الماء في الجسم يساعد على تثبيت الشحوم في الجسم لذلك فهو عديم النفع في تنحيف الوزن والحمية ولكنه يزيد الماء الزائد بالجسم . نسخته مثل ماقريته |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها هلا والله اختي شكرا على الرجيم بس سؤال واحد مو كاس مرقدوش يتعب المعده |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين - اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة. وقال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض. - وأكدوا ان التجارب الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور او الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته آمنة تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة. و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة. * البردقوش في الطب النبوي: قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها ضعيفة الحديث يقول: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني: الزكام ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي، والإمام الذهبي، والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا تنفع معه الحجامة. وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ، وكان رسول الله يصفه للبنات عن طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث وكان يصفه للنساء اللواتي لا يلدن (العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي. * الاعجاز العلمي: 1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم المرتفع 2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل . 3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic . 4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم 5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية ،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و عسره ، ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة . 6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 % طبعا هذا مش كلامي انا هذا كما نقلته من بعض فوائد البردقوش ويا ريت تركزوا على فائدته في الاسراع في عملية التمثيل الغذائي يعني عملية الهدم والبناء او الايض كما تسمى يلي احنا بسبب بطىء هاي العملية في الجسم بنصير دبدوبات وكمان ما بيضر المعده نهائيا بالعكس بيساعد على الاسترخاء والنوم انا شربتة بناءا على طلب الدكتورة ويا ريت تستفيدوا منة وعلى فكرة صار وزني اليوم 83 يعني نزلت 3 كيلو في اسبوع وان شاء الله باستمر حتى اخر الشهر مع دعواتكم |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها ركزوا يا بنات على فوائد البردقوش |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها أنا قربت في منتدى ثاني أن بذور الكتان مامنها فائدة في التخسيس بالذات وقريت تجارب كثيره أنها موزينه للأرحام وبالتوفيق لك ياقمر |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها ووووووواااااااااااووووووو مرررررررررره اعجبني ماشاء الله أبي انضم لك لانه عجبني كثير بس ابي استفسر من شي هذا هو الجدول اعطتك تتبعية لمده شهر كل يوم؟ |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها جدا رائع جوزتي خيرا على الطرح |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله يعطيج الف عافيه ياقلبي راح اجرب الرجيم من بكره ورد عليج بعد اسبوع وان شاء الله ينزل وزنج يارب والي حابه تنزل وزنها يارب الله يوافق الجميع وبخصوص بذارت الكتان اناشريتها من الحواج وقالي اشربها على اريج مع حليب وزبادي هي تنزل الوزن |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروووووك عليكى نزول وزنك واتمنى انا كمان اخس بس ليا سؤال فى وصفة اعشاب للتخسيس هل فعلا الأعشاب ممكن تخسس؟ |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حفيدة المصطفى: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها جزاكى الله خيرا على ردك واتمنى ان نشجع بعض على التخسيس ونكون اخوات ونحب بعض فى الله وهذا سيكون شرف ليا والكلام دة لكل اخواتى فى هذا الموضوع واتمنى انى اكون دايما متواصلة معاكو وتساعدونى فى فقدان الوزن اللى انا عاوزاه لأنى محتاجة بجد تشجيعكو مش فى التخسيس ولكن فى كل ماأريد انا استفسر عنه وجزاكى الله عنا كل خير يا أختى وياريت سؤال هل انتى فعلا خبيرة تجميل؟ بردو علشان اذا احتجت اى حاجة عن البشرة تسمحيلى ان اسألك؟؟؟؟:smile15: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها منايا 1977 مشكووووووووووووووووره على تجربتك الناجحه فعلا انا فرحت كثيير بسرد تجربتك لنا واحاول الاسبوع القادم التزم برجيمك واذا فادني في نزول وزني راح اعطيكي خبروجزيتي خيرا :000003254: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها موفقه في ريجيمك وان شاء الله توصلين الوزن الي تتمنيه بالنسبة الي مااطيق طعم البقدونس المغلي ولا حتى الاعشاب :( |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها مبروك على النزول بس ايه الرجيم وانا معاكى ان شاء الله ياريت الرد بسرعه |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله ينحفكي من غيررر شر رر |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها بالتوفيق وان شاء الله تستمري عليه لحد ماتوصلي لوزنك المثالي يعطيك العافيه |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله يبارك فيج اختي منايوه ومشكورة على المعلومات الحلوه خيتو والله يوفقج ياااااااااااااااااااااااااارب |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها موفقه عزيزتي |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها حبيبتي رجيم جميل جدا ربنا ينحفك علي خير يارب وباذن الله اتابع معكم بس الايام دي عندي بعض مشاكل صحية في القولون واصلا مش باكل غير بطاطس مسلوفة وتوست سن وسوائل |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها مبروك نزول وزنك ويارب تكملى على خير بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ يا سكر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــق |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله يبارك فيك اختي اللهم امين ينزل وزنا من غير شر ولا مرض |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ناويه انظم لكم بالرجيم وان شاءالله ابدء في من بكره والله يكتب اللي فيه الخير ان شاءالله ومشكووووره على طرح تجربتج وان شاءالله يارب توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه ياااارب راح ارجع بعد اسبوع اكتب تجربتي الوزن الحالي 68 وبما انه طولي 158 فجسمي مخرع زوجي مني خخخخخخخ ان شاءالله يارب يااااارب يصير وزني تحت 57 تقبلي مني كل احترام وتقدير اختج دلولة الكويت |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلولة الكويت: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها بالتوفيق لكم ياصبايا |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها السلام عليكم انا كنت مش براسلكو لانى تابعت مع دكتورة تغذية وابشركو انا خلال شهر نزلت11 كيلو كان وزني 83 واصبح وزني 72 وادعولى اوصل 63 الدكتورة قالتلى كدة ادعولى بالله عليكو مش قادره اوصفلكو اد ايه احساسى لما خسيت وحاسيتانى رشيقة وبقيت بالبس اللى مكانش بيجي مقاسى انا مبسوطه وزوجى كمان بيشجعنى :zyxr_0746: |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها الله عليكى مبروك الف مبروك مش هاتقولى الدكتورة نظمها كان ايه |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حفيدة المصطفى: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الاكرميين: ادا كنت عاوزه البرنامج يلي انا ماشيه عليه خبريني على الخاص حتى ارسلك اياه حياك الله |
رد: تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها بالتوفيق حبيبتي ان شاء الله تبشرينا بنزولك |
| الساعة الآن 02:01 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0