مجتمع رجيم
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين (https://forum.rjeem.com/t97695.html)

مرغريتا 02-24-2011 08:05 PM
رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق
تجو نجرب واللي حتجرب تعلن عن اليوم اللي رح تبلش بيه حتى نشججع بعض وناطرة ردودكم

7ayate 02-24-2011 09:07 PM
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
مساء الخير

لو تقللي البيض بكون افضل

يعني رجيمك حلو

بس راح تملي من البيض اسبوع واصلا مو منيح تاكلي كتير بيض

انا تقريبا ماشية نظامك

بس مع نسكفيه بسكر

وطبعا بدون سكر افضل

بتمنالك التوفيق

تحياتي:))

ريلينا 02-24-2011 09:21 PM
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
يسلمووووووووووووو خيتو والله يوفقج ياااااااااااااااااااارب في نزول الوزن

^________________________^

جرح السنين 02-24-2011 09:58 PM
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
مو كأن 40 كليو بشهرين صعبه شووي

الجسم بترهل مرررة لانه نزول سريع

زين في احد جرب هالرجييم؟؟

مرغريتا 02-24-2011 10:06 PM
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
والله انا ماجحربت واكتبته بقسم اسئلة واستفسارات رجيم وسالت الاصدقاء عنو ولسه بس حابة اعرف فواكه ممنوع وانا ما احب السكر دايت يعني ممنوع ملعقتين سكر باليوم
يابنات اللي تعرف تجاوبني واللي نزلت عليه تخبرنا كم نزلت وشكرا الكم

أم حمودي2 03-01-2011 07:19 PM
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين
 
السلام عليكم[center][/centerااناجربت هاد الرجيم بصراحة روعة وصارلي في عشرة ايام نقصت خمسةكيلو بس كنت افطر تمر والعشاء زبادي خالي الدسم


الساعة الآن 05:11 PM.
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0