|
رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين فطور يومي كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي) العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق تجو نجرب واللي حتجرب تعلن عن اليوم اللي رح تبلش بيه حتى نشججع بعض وناطرة ردودكم |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين مساء الخير لو تقللي البيض بكون افضل يعني رجيمك حلو بس راح تملي من البيض اسبوع واصلا مو منيح تاكلي كتير بيض انا تقريبا ماشية نظامك بس مع نسكفيه بسكر وطبعا بدون سكر افضل بتمنالك التوفيق تحياتي:)) |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين يسلمووووووووووووو خيتو والله يوفقج ياااااااااااااااااااارب في نزول الوزن ^________________________^ |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين مو كأن 40 كليو بشهرين صعبه شووي الجسم بترهل مرررة لانه نزول سريع زين في احد جرب هالرجييم؟؟ |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين والله انا ماجحربت واكتبته بقسم اسئلة واستفسارات رجيم وسالت الاصدقاء عنو ولسه بس حابة اعرف فواكه ممنوع وانا ما احب السكر دايت يعني ممنوع ملعقتين سكر باليوم يابنات اللي تعرف تجاوبني واللي نزلت عليه تخبرنا كم نزلت وشكرا الكم |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين السلام عليكم[center][/centerااناجربت هاد الرجيم بصراحة روعة وصارلي في عشرة ايام نقصت خمسةكيلو بس كنت افطر تمر والعشاء زبادي خالي الدسم |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين فعلا بخسس كتير منيح انا جربته اسبوع واحد نقص 2 كيلوو بالنسبه الي كويسات هههه بس عم بسمع انه كتير بخسسسس ان شالله ناويه ابلش فيه باول 4 و5 باذن الله بعد ما اخلص هالرجيم الي ماشيه عليه بالتوفيق للجميع |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين هاى انا ده اول يوم ليا فى المنتدى انا قريت الموضوع وبجد هو كويس جدا وانا ناويه اجربه :00003265: شكرا ليكى يا احلى مرغريتا انت فعلا زى العسل |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين عراسي والله انتو |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين 1 مرفق مشكووووووووورة حبيبتي ويعطيك الف عافية:00003265: |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين :000021541:تسلم ايدك ياقمر ربنا معاكى ومزيد من التنقدم |
رد: رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه |
| الساعة الآن 04:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0