مجتمع رجيم - رجيم التمر واللبن

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - رجيم التمر واللبن (https://forum.rjeem.com/t99165.html)

برائه

03-19-2011 08:33 PM

رد: رجيم التمر واللبن

انا تغديت تمر ولبن ..بس صراحه احس جوعانه لانه 7 تمرات اكلت بس ..

والعشا مو الحين ..

قولولي وش اسوي ابي اكل ..اهئ اهئ

ليااالينا

03-19-2011 09:23 PM

رد: رجيم التمر واللبن

مساء الخيرات

أناعضوة جديده في المنتدى

واليوم بدأت رجم التمر واللبن وهذا الأسبوع التالث في التخفيف والرياضه وحبيت تكون بدايت الأسبوع الثالث برجيم التمر واللبن

نقصت 2 كيلو في الاسبوعين إلي فاتت وإن شاء الله تكون إرادتي قويه للأيام الجايه

الطول 157

الوزن الحالي 71

الهدف الاول 65

الهدف الثاني 60

الهدف الثالث 55

شعاري (إرادتي ستشكل حياتي )

ام حنين 1981

03-19-2011 10:15 PM

رد: رجيم التمر واللبن

برائه حبيبتي لاتخبصي
اذا جوعانه كلي خس او خيار
وشدي حيلك اتذكري الميزان وانتي تتحمسي

ليالينا ان شاءالله تنزلي اكثر الاسبوع هذا مع التمر واللبن
الله يوفقك وتوصلي لهدفك

مررروه

03-19-2011 11:13 PM

رد: رجيم التمر واللبن

بنآت أنآ معكمممممممم تكفوٍن منْ بكرٍه ببدآ لآن آليومٍ مآ دريتَ آكلتَ فوٍآكه
ومنْ بكرٍه آنْ شآءآلله بكوٍن علىآ آلتمرٍ وٍآلحليبَ

وزنٍي / 78
وٍطوٍلْي / 165

وبمشي كلْ يومً نص سآعه وتمآرين للآرٍدآفً
وآلله ينحححفنآ من غيرٍ شر
بنآت تكفوٍوٍوٍوٍن شدوٍ آلهممه عشآن آتحمس آبي آحد صآدق معي
عشآن كلْ يوم ندخلْ وٍنقول وش سوينآ بيومنـآ

ليااالينا

03-19-2011 11:35 PM

رد: رجيم التمر واللبن

يومي قرب ينتهي بروح أنام بعد نص ساعه فعلا مبسوطه إني ماخربت اليوم كنت ملتزمه بالرجيم ومشيت نص ساعة في الظهر ونص ساعة في الليل وتمارين البطن

شكرا غاليتي الدب الكسلان على الشجيع ولقاؤنا يتجدد غدا بإذن الله تصبحون على خير

برائه

03-20-2011 01:20 AM

رد: رجيم التمر واللبن

اهئ اهئ ولله تعذبت اليوم ..

بس يطلح اكل وجبه خفيفه مثلا وقت الغدا ..مثل تونه او بيض مسلوق او شوربه ..والعشا تمر ولبن ..؟

امانه رودو على بسرعه ..

الساعة الآن 05:32 PM.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة