المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-04-2013, 09:08 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
هبه 89  رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلاااااام عليكم اخباركم حبيبااااتي انا اليوم اول ماقمت من النوم قست وزني قبل مااسوي اي شي بدون مااكل ولا اشرب شي الحمدلله فقدت 3 كيلو ونص بقا من 135 :icon4: اصبح :happy:131,5 ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 07:56 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
هبه 89 رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةمرررررررحبا فريق العزززززم ( فريقي ) ومرحبااا فريق الاصراار كيفكم ان شاء الله باحسن حال اليوم فطوري كان : جبنة بدوون دسم ( اريش ) ربع رغيف اسمر + نصف برتقالة الغدا : |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2013, 07:19 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
هبه 89 رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةمرحبااا انا اليوم كان افطاري بيضة مسلوقة + جبنة منزوعة الدسم + ربغ رغيف اسمر الغدا : شوربة خضار مع شوي ملح مو كثير العشا : جالسة بتعشا سلطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-01-2013, 10:49 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
هبه 89 رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةرائع جدا الف مبروك علﻻ بداية المسابقة والله يوفقنا لتحقيق هدفنا فطوري اليوم كان بيضة مسلوقة وربع رغيف اسمر وعصير برتقال بدون سكر الغدا سلطة فواكه تفاح ايجاص وبرتقال العشا دجاج مسلوق وسلطة... |