المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة 
04-19-2017, 07:34 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
انثى الورد  رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)السلام عليكم اليوم فطوري ثلاثة ملاعق قشطة لايت مع ملعقة عسل وحبة توست بر والغداء ثلاثة ميني كباب لحم مشوي مع سلطة واخذت سناك العصر حبتين دايجستف خالي من السكر وكوب ليمون ونعناع من دون سكر والعشاء... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-18-2017, 09:16 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
انثى الورد رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)السلام عليكم اليوم فطوري بيضة مسلوقة وسلطة خضراء وملعقة جبنة قليلة الدسم وحبة توست بر وكوب شاي من دون سكر والغداء تونة وسلطة وعصير جزروبرتقال سيزر والعشاء زبادي قليل الدسم وخيارة والرياضة ساعة مشي |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-18-2017, 04:14 AM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
انثى الورد رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)السلام عليكم اخواتي انا لي تقريبا 4 اريام بديت الرجيم والحمد الله ماشية تمام بس انقطعت بس الانترنت تخيلو وزني كان 75 اليوم 73 الحمدالله كيلوين من اليوم راح انزل يومياتي |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-11-2017, 07:04 AM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
انثى الورد |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-10-2017, 04:09 AM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
انثى الورد رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)السلام عليكم اخواتي كيف حالكم ان شاء الله تنحفوا وانتو بصحة وعافية لو سمحتن ممكن اشترك معكن لان انا وصلت مرحلة مو قادرة اوقف اكل |