المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-25-2013, 11:29 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى  رد: حمله انحف خصر 2013كيفكم بنات انا انشغلت بالسفر عالسعودية وكنت مريضة بحاول اني أخفف قد مااقدر بس رياضة مالها اي وقت وللأسف كمان مافي ميزان لمن ألاقي فرصة أوزن او لكم ان شالله انتوا ايش صار معاكم وكم نزلتوا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-15-2013, 04:09 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-15-2013, 04:07 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013انا طولي 168 معناها لازم يكون خصري 84 بس من فين هادي المعلومة؟ انا بحاول انظم فطوري والسحور دائماً شي خفيف جداً واحيانا بس موية أما الرياضة فمالها مكان في رمضان الوقت زحمة ههههههه انتوا كيف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-14-2013, 03:52 AM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013انا امس خبصت بس اليوم كويس الفطور: 3 تمرات-شوربة شوفان- سلطة لبن- ساندوتش فاهيتا - قطعة متوسطة بطاطس بالدجاج وطبعا حلى السناك شاهي اخضر السحور : عصير برتقال بدون سكر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-11-2013, 06:27 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013وزنت امس لقيته 91 الفطور:3تمرات-كاسة حليب-5م فتوش- شوربة- 3 قطع بريك- حلى سناك : شاهي اخضر السحور: تمرة ولعقة لبن-نص موزة- 3 مفول وقطعة صغيرة خبز |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-10-2013, 01:08 AM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013كل عام وانتوا بخير بنات انا ماشية عالتخفيف بس لي 3 ايام مابعمل رياضة لانه مشغولة والجو حارررررر ماادري كيف في رمضان لانه اليوم طويل وبين الفطور والسحور 4 ساعات ايش الواحد يقدر يعمل فيها بكرة ان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2013, 02:31 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013أتوقع اني حستمر عالتخفيف خاصة في رمضان اطايب الطعام صعب الرجيم هههههه انا عملت مل التمارين الموجودة عاليتيوب ورجعت أعيد لانه البرنامج مو كله نازل عالنت لازم بعضه اشتراك وبعضه مو متاح الا في أمريكا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2013, 01:19 AM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى رد: حمله انحف خصر 2013اوووووه انا جدتكم طلعت هههههه مو مشكلة انا وزني 92 وهدفي 65 حاليا ماشية عالتخفيف وبعمل تمارين مع jillian Micheals رائعة جداً ونتائجها سريعة لأني مااقدر على الرجيمات ومااستمر عليها |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2013, 07:04 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2013, 06:59 PM
|
|
مشاركات: 110
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة
أم لبنى |