المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
09-08-2014, 10:15 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 09:19 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة  رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولو الله انا كمان خايفة اني انصدم بس حطيت هيك هدفي عشان اضغط على نفسي و ما استسلم امين يا رب :000003254: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:56 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولقررت اني اكلها:icon9: هي فقط و من الغد ان شاء الله التزام مئة بالمئة :zyxr_0746: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:31 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولمن المفروض بديت اليوم الرجيم بس راح اطبخ لزانيا و ما اقدر مآكلش شو راح اعمل :0000454564: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 05:18 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة  رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولالاسم سلمى الناجحة :wub: الوزن 104.6 كغ :icon12::icon12: نوع الحمية : تخفيف مع صيام عكسي نوع الرياضة : تمارين رياضية للبطن و شد الدراعين و نط بالحبل و المشي الهدف خسارة 10 كيلو لهادا الشهر ان... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-07-2014, 11:50 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سلمى الناجحة رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولسلام و انا ايضا غدا ان شاء الله راح احط البيانات عندي اسئلة* ممكن لا اضع القياس ؟ و ادا نلا هو اي قياس اصلا النضام الي حابة اتبعو هو التخفيف مع الصيام العكسي يعني مش نضام معين فهل هدا اوكي ... |