مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاول
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاول مركز رجيم للتخسيس المجاني حقيقة في عالم النت انضمي للمركز و اخسري الشحوم و اكسبي صحتك لياقتك و رشاقتك .
كل هذا في جو عائلي و ببرنامج مدروس من نخبة في عالم الرشاقة و الحمية و الصحة
اختاري احد الريجيمات الذي يوافق طموح خسارتك للوزن
اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
او
اخسر حتى 10 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
مجموعة من التمارين الرياضيه التي تعتبر ضروريه جدا موجوده على هذا الرابط
التسجيل في النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس
يومياتك للعنايه بجسمك فتره الحمية و التمارين تضعيها مرة في الاسبوع و الشرح و النصائح هنا
اقوى برنامج عناية بالبشرة مرافق للحمية و الرياضة
اما اطباقك و طريقه تحضيرك لها ان احببت افادتنا توضع هنا صور مع شرح بسيط
أطباقنا الخاصة للرجيم
كيفية الاشتراك في المسابقة
التسجيل للاعضاء و من يرغب بالمشاركه عليه فقط ملأ استماره التسجيل في المنتدى .
للعضوة الحريه في وضع وزنها او مقاساتها عليها ان تختار و ان رغبت في وضع الاثنين افضل
] بالنسبة للمقاسات كل تضع حسب موضع سمنتها ( خصر .. ارداف .. زنود )
الالتزام اليومي بكتابة اليوميات الرياضيه
الالتزام اليومي بكتابة اليوميات في قسم مسابقات الحمية
:يوم الراحة هو يوم الميزان و المقاسات و هو يوم الاثنين من كل اسبوع .
استعمالنا لليد اليمنى لا يعني ان اليد اليسرى معاقة او لا تستطيع هو فقط تعود
و هي كذلك نمط حياتنا الغير صحي تعود و حان الوقت لنغيره و نعتاد على نمط صحي و على جسم جميل .
معا في مركزنا للتخسيس سنحقق الحلم حلمك حلمها و حلمي
الرشيقة الجميلة هنا فقط هو واقع قريب ان شاء الله
كل من تريد الاشتراك
تكتب هنا
الاسم
الوزن
المقاس
نوع الحمية
نوع الرياضة
الهدف
مع تحيات مشرفات القسم
الانطلاقة يوم الثلاثاء 9 سبتمبر ان شاء الله
كل هذا في جو عائلي و ببرنامج مدروس من نخبة في عالم الرشاقة و الحمية و الصحة
اختاري احد الريجيمات الذي يوافق طموح خسارتك للوزن
اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
او
اخسر حتى 10 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني
مجموعة من التمارين الرياضيه التي تعتبر ضروريه جدا موجوده على هذا الرابط
التسجيل في النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس
يومياتك للعنايه بجسمك فتره الحمية و التمارين تضعيها مرة في الاسبوع و الشرح و النصائح هنا
اقوى برنامج عناية بالبشرة مرافق للحمية و الرياضة
اما اطباقك و طريقه تحضيرك لها ان احببت افادتنا توضع هنا صور مع شرح بسيط
أطباقنا الخاصة للرجيم
كيفية الاشتراك في المسابقة
التسجيل للاعضاء و من يرغب بالمشاركه عليه فقط ملأ استماره التسجيل في المنتدى . للعضوة الحريه في وضع وزنها او مقاساتها عليها ان تختار و ان رغبت في وضع الاثنين افضل ] بالنسبة للمقاسات كل تضع حسب موضع سمنتها ( خصر .. ارداف .. زنود ) الالتزام اليومي بكتابة اليوميات الرياضيه الالتزام اليومي بكتابة اليوميات في قسم مسابقات الحمية :يوم الراحة هو يوم الميزان و المقاسات و هو يوم الاثنين من كل اسبوع .استعمالنا لليد اليمنى لا يعني ان اليد اليسرى معاقة او لا تستطيع هو فقط تعود
و هي كذلك نمط حياتنا الغير صحي تعود و حان الوقت لنغيره و نعتاد على نمط صحي و على جسم جميل .
معا في مركزنا للتخسيس سنحقق الحلم حلمك حلمها و حلمي
الرشيقة الجميلة هنا فقط هو واقع قريب ان شاء الله
كل من تريد الاشتراك
تكتب هنا
الاسم
الوزن
المقاس
نوع الحمية
نوع الرياضة
الهدف
مع تحيات مشرفات القسم الانطلاقة يوم الثلاثاء 9 سبتمبر ان شاء الله
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الاسم نهولة رجيم الحلوة 
الوزن ما احب الميزان
المقاس 42 فرنسي قوي
نوع الحمية http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=157562
نوع الرياضة
http://forum.rjeem.com/t157557.html
http://forum.rjeem.com/t157555.html
http://forum.rjeem.com/t157558.html
الهدف
مقاس 40 ضعيف ان شاء الله
الوزن ما احب الميزان
المقاس 42 فرنسي قوي
نوع الحمية http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=157562
نوع الرياضة
http://forum.rjeem.com/t157557.html
http://forum.rjeem.com/t157555.html
http://forum.rjeem.com/t157558.html
الهدف
مقاس 40 ضعيف ان شاء الله
كتبت :
سلمى الناجحة
-
سلام
و انا ايضا غدا ان شاء الله راح احط البيانات
عندي اسئلة*
ممكن لا اضع القياس ؟ و ادا نلا هو اي قياس اصلا
النضام الي حابة اتبعو هو التخفيف مع الصيام العكسي يعني مش نضام معين فهل هدا اوكي ؟؟؟؟
و انا ايضا غدا ان شاء الله راح احط البيانات
عندي اسئلة*
ممكن لا اضع القياس ؟ و ادا نلا هو اي قياس اصلا
النضام الي حابة اتبعو هو التخفيف مع الصيام العكسي يعني مش نضام معين فهل هدا اوكي ؟؟؟؟
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سلمى الناجحة:
سلام
و انا ايضا غدا ان شاء الله راح احط البيانات
عندي اسئلة*
ممكن لا اضع القياس ؟ و ادا نلا هو اي قياس اصلا
النضام الي حابة اتبعو هو التخفيف مع الصيام العكسي يعني مش نضام معين فهل هدا اوكي ؟؟؟؟
اهلا سلمى حبيبتي لازم تختاري احد النظامين من الافضل عشان تكون متابعه مع الكل سلام
و انا ايضا غدا ان شاء الله راح احط البيانات
عندي اسئلة*
ممكن لا اضع القياس ؟ و ادا نلا هو اي قياس اصلا
النضام الي حابة اتبعو هو التخفيف مع الصيام العكسي يعني مش نضام معين فهل هدا اوكي ؟؟؟؟
