المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم 
12-27-2013, 05:43 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 924
أرسلت بواسطة
اسماهان2014  رد: مساعة من فضلكمانا اقترح في الرياضة فوتينج كل يوم 30 دقيقة وهذا مساء علي ساعة 6 مساء اما الجمعة و السبت تكون اكثرر من 30 دقيقة شرط لا يكون ارهاق كبير اما برنامج غدائي لم اجد اي اقتراح |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
12-27-2013, 05:39 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 924
أرسلت بواسطة
اسماهان2014  مساعة من فضلكم:00000245: مساعدة :000002454: :000002454:ما هو البرنامج رجيم الذي يمكنني ان اتابعه لكي انقص 15 الي 20 كلغ:000002454: :000003254:قبل الصيف بدون ترهولات ولا شي :000003254: 1:00000544: برنامج غدائي... |