المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-29-2014, 09:50 PM
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة عراقية انا
رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مرحبااا متى سوف تفتحين موضوع الجزء الثاني
المنتدى: أرشيف رجيم 03-24-2014, 02:38 AM
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة عراقية انا
رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

اليوم الاول

3-19-14

مرحبا يومياتي كانت كالتالي
الفطور شريحة جبن كرافت قليلة دسم مع خبزة صغيرة
الغداء علبه تونه مصفاة من الزيت مع سلطة
العشاء كوب زبادي وكوب شاي اخضر
رياضه الدراجة الثابثة...