المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-22-2014, 09:14 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ريحانه الحزينه  رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعالساعه 7صباحا 2بيضه مسلوقه الساعه10 صباحا 1موز الساعه1ظهرا 1زبادى لايت الساعه4عصرا كوب عصير برتقال فرش الساعه 7مساء ربع فرخه وشوربه خضار تقرير السبت 22\3 مجموعه الاصرار |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2014, 09:37 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ريحانه الحزينه رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعتقرير الخميس 20 \3 الفطار \ 2بيضه مسلوقه ونصف رغيف اسمر السناك \ تفاحه الغدا 2سمك مشوى وسلطه العشا زبادى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 07:24 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ريحانه الحزينه رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعتقرير الاربعاء 19 \ 3 (ريحانه --مجموعه الاصرار) الافطار \ 2معلقه فيتا لايت و2شريحه توست سن السناك\ نصف موزه الغدا\4 ملاعق فاهيتا باللحم بالمشروم بدون دسم وسلطه خضار بالزبادى ورغيف سن اخر وجبه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 07:06 AM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ريحانه الحزينه رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعتقرير اليوم الاول لريحانه مجموعه الاصرار الافطار \ 2شريحه توست سن و2معلقه جبن فيتا لايت السناك \2كيوى الغدا \ ربع فرخه وشوربه خضار السناك\ 1تفاح العشا \ علبه زبادى لايت |