المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-26-2014, 11:47 PM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة  رد: فريق كواسر التحدي26/05/2014 الفطور: تفاحة الغداء : قطة بيتزا صغيرة العشاء : كاس حليب + بسكويت الماء تم التمارين تم + المشي الصيام العكسي تم الالتزام يالريجيم النقاط 12 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-26-2014, 12:47 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي25/04/2014 الفطور : كاس حليب + قطعة بسكويت الغداء : سلطة + استيك + رغيف خبز العشاء : سلطة الماء تم الرياضة تم + المشي المشروبات الحارقة تم الصيام العكسي تم الالتزام بالريجيم النقاط : 13 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-24-2014, 12:29 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي23/04/2014 الفطور : كاس حليب + تفاحة الغداء : سلطة العشاء : استيك الماء تم التمارين تم المشروبات الحارقة تم الصيام العكسي تم ساعة 5 الالتزام بالرجيم النقاط : 12 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-23-2014, 01:00 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي22/05/2014 الفطور : كاس حليب + تفاح الغداء : كيوي العشاء : تفاح التمارين تم + المشي الماء تم مشروبات حارقة ليمون الصيام العكسي الساعة 6 الالتزام بالرجيم النقاط 13 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-22-2014, 12:01 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي21/05/2014 الفطور: حليب + قطعة بسكويت صغيرة الغداء :شوربة خضار + كيوي العشاء :ستيك + سلطة الماء مشروبات حارقة : ليمون التمارين تم + المشي الالتزام بالريجيم النقاط : 12 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-21-2014, 12:02 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدياعلم حبيبتي لكن هذه الايام انا مشغولة قليلا لذا لا اجد الوقت الكافي للكتابة بالتفصيل لكن ان شاء الله في الايام المقبلة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-20-2014, 11:52 PM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي20/05/2014 الفطور الغداء العشاء تم الرياضة تم + مشي شرب الماء نم مشروبات حارقة تم الصيام العكسي النتيجة 13 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-20-2014, 12:04 AM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحدي19/05/2014 فريق كواسر التحدي الفطور : حليب + conflex الغداء : شوربة خضار العشاء : سلطة كل التمارين تم + مشي + شغل المنزل شرب الماء تم مشروبات حارقة و الالتزام بالريجيم النتيجة : 12 نقطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-18-2014, 11:12 PM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة رد: فريق كواسر التحديالفطور: كاس حليب الغداء : اسكلوب و رغيف خبز العشاء : سلطة الماء 3 لتر التمارين الصيام العكسي سباحة و الالتزام بالرجيم النتيجة 11 نقطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-18-2014, 10:48 PM
|
|
مشاركات: 89
المشاهدات: 8,947
أرسلت بواسطة
ديمة ديومة |