المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 
06-17-2015, 11:48 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة  رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيمسا الخير بنات ينعاد عليكن رمضان بالصحة و العافية و الرشاقة يومي كان منيح بس بدون رياضة للاسف مالقيت وقت ابدا ان شاء الله بكرا يوميات جديدة ناطرنك نيفين ما تنسينا :) |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-17-2015, 12:10 AM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيهههههه معناها نفس النتيجة انتي عم تاكليه مطحون ( باسنانك ) :) |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-17-2015, 12:08 AM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيصح نسيت اكتب عن العناية بالجمال اليوم رحت لعند رفيقتي عملتلي فول مايك آب ...وعلمتني كيف حط الآي شادو بطريقة احترافية :) |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-16-2015, 10:20 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنينيفين صح تذكرت اليوم قرأت معلومة عن بذر الكتان انه الافضل مطحون لان احتمال كبير المعدة ما تهضم البذور و تطلع من الجسم بدونما يستفيد منها .. ممكن تطحني كمية صغيرة بمطحنة القهوة اذا خايفة يتأكسد |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-16-2015, 10:18 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-16-2015, 10:16 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيمسااااء الخير بنااات انا هون بس انشغلت شوي اليوم الترويقة نص رغيف مرقوق و عجة الكوسى و كوب شاي بملعقة صغيرة سكر سناك 2 يانكيك بثلاث مكونات فقط ( منزلة طريقته بالمنتدى ) الغداء صحن مجدرة و لبن... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-15-2015, 10:05 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنياما بالنسبة ليومي المفتوح هيدي يومياتي : الترويقة نص رغيف مرقوق و بيض مقلي و لبنة و جبنة و كوب حليب الغدا كان ساندويش شاورما و لبن عيران سناك كوب كوكتيل وسط العشا لبن مع بزر الكتان مي شربت 7... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-15-2015, 09:54 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيشموع يومك رائع وبرافو انك كملتي نهارك بطريقة صحية الله يقويكي |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-15-2015, 08:03 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيمبارك نداء النزول ما شاء الله حبيبتي الله يقويكي استمري وما خبرتينا أدي صار وزنك؟؟ يلا حلو الحماس انا اليوم كان يومي المفتوح (الفري داي) بعد شي ساعتين بنزل يومياتي لان حتى لو كان مفتوح هيك... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
06-14-2015, 10:04 PM
|
|
مشاركات: 206
المشاهدات: 17,128
أرسلت بواسطة
نجمة الرشاقة رد: يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركنيمساء الخير بنات كيفكن ان شاء الله يومكن تمام و ما في تخبيييص؟؟؟ :) افطاري كان 3 رطب و صحن شوربا الخضار و كاسة لبن و 6 حبات كبة مقلية سناك 3 خوخات الماء كوبين عالسحور و بعد الافطار 3 اكواب... |