المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 
11-21-2014, 05:02 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد  رد: شويه نصايح ... عشان نخسمن عنيه اول ماعمله تاني هصوره وارفعه صوره انا كمان بحط عليه فلفل بس نسيت اكتبه :smile04: |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-21-2014, 04:59 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد رد: شويه نصايح ... عشان نخستسلمي ياساره والله انتوا اللي بتشجعوا الواحد ومخلينه يكمل ربنا يخليكم ليه ياحلي صحاب :smile15: فعلا الفول بيشبع اووي وخصوصا داخلين ع شتا وبيحتاج اكل كتير |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-21-2014, 04:56 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد رد: شويه نصايح ... عشان نخس[QUOTE=زهره الاسلام;2495152]ازيك يازهرة وحشتيني كتير يارب تكوني بخير ان شاء الله هحاول استمر ع كدا وانتي كمان شدي حيلك وحاولي توصلي للوزن اللي نفسك فيه |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-21-2014, 12:41 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد رد: شويه نصايح ... عشان نخسيعني لو شربت كوب حليب الصبح بدل الشاي بلبن يحسسني بشبع فتره ولا ايه يانهوله |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-21-2014, 12:38 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد رد: شويه نصايح ... عشان نخسحبيبتي يانهوله اعملي الفول يوم الاجازه بقا بصي تجيبي طاسه و فص توم يتشوح ف الطاسه شويه وبعد كدا تقطعي 1 طماطم ع بصله مقطعه شرايح وشويه بقدونس وطبعا ملح وكمون وكله ع فول وتسبيه ع نار شويه وبيطلع طعمه... |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-21-2014, 12:16 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,785
أرسلت بواسطة
نورا محمد احمد شويه نصايح ... عشان نخسصباح الفل علي جميلات ريجيم :0000454: انهارده حبيت اقولك برنامج اللي انا ماشيه عليه بقالي فتره وحسه انه فارق معايا في النزول في الوزن يلا ندخل ف موضوع نظامي اللي ماشيه عليه بقالي فتره... |