المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات 
08-07-2015, 08:44 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,366
أرسلت بواسطة
صفصوفه  رد: استفسار بشأن الرياضةعيوني .. انا أستخدم ساعه Fitbit ... عشان أحسب السعرات الي أنقصهن إن سويتي رياضة ساعه فاليوم .. بس رياضه صح مب حركة عالخفيف .. يعني نبض قلبج لازم يرتفع في حدود 120 ~ 160 أقصى يعني بتنقصين 300 سعرة... |
