المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-25-2008, 04:45 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
مهد  رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهشكرا جدا وضوع مهم ومفيد وانا مقتنعة به 100 فى ال 100 وزنى 82.5 طولى 153 الوزن الاول المطلوب70 الوزن الثانى60 بس ياريت توضحىاو انك تقصدى النظام ده يعتمد ان نأكل كل شئ بس بكميات قليلة مع شرب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-25-2008, 04:34 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
مهد رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهشكرا على الموضوع وانا مقتنعة به 100 فى ال100 وزنى 8.5 طولى 153 الوزن المطلوب 65 بس يعهنى انتى تقصدى ان احنا نأكل كل شئ بس بكميات قليل مع شرب الماء ولعب رياضة؟؟؟ دة سؤالى وياريت... |