إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مهد

شكرا جدا وضوع مهم ومفيد وانا مقتنعة به 100 فى ال 100
وزنى 82.5
طولى 153
الوزن الاول المطلوب70
الوزن الثانى60
بس ياريت توضحىاو انك تقصدى النظام ده يعتمد ان نأكل كل شئ بس بكميات قليلة
مع شرب الماء ولعب رياضة؟
ياريت تجوبينى

كتبت : جنة العراقية

مشكوووووووووره .. والله اني اريد ابدي وياريت كلنا نتساعد وننزل ..
طولي : 167
وزني الحالي:80
المطلوب :65

كتبت : still98

عزيزتي الحكيمة "ميرنا" موضوعك منطقي جداً وصحيح 100% لكن وأظن كل الوردات يوافقني الرأي تعودنا على ان كل يوم رجيم شكل . لا أقصد الريجيمات الخيالية مثل 30 كيلو في اسبوع :) لاء قصدت الرجيمات المفيدة والتي بتنزل ثلاثة كيلو إلى كيلوين. لأنها محددة.

أنا بإذن الله معاك لكن فكرة إن ما في جدول معين أمشي عليه تخووووف شويه ، كأنك تمشي على لوح زجاج شفاف لا ترينه ولكنه موجود :) مع العلم والحق يقال اني أنا نفسي نزلت من 105 كيلوجرام إلى 85 كيلو بنفس الفكرة التي تطرحينها في هذا الموضوع الرائع. لكن وكما أسلفت اتعودنا على وجود جدول نمشي عليه.طبعا رجع وزني زاد بعد أزمة نفسية ولم أكن موظفة وقتها. على كلا حال راح أشترك بنية صادقة وعزيمة جادة.

الإسم : Still_rose
الوزن الحالي : 98
الوزن المطلوب : 90
الحلم : 70

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......