المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-20-2011, 01:17 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008  رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1بناااااااااااااااااااااااااات وحشتوني كثير معليش غبت عنكم كم يوم والحين دخلت المنتدى قلت اكيد يومياتي حذفوها من قلة الحماس اللي فيها بس ماشاء الله عليكم متحمسين كثير واحسن مني في الرجيم ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-13-2011, 10:56 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1هااااااااااي بنااااااااااات كيفكم وينكم اليوم محد دخل على يومياتي انا اليوم كل شي تمام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-12-2011, 01:37 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1كيفكم بنات شخباركم وكيف الدايت معاكم انا اليوم مشيت ساعة وسويت ايروبك ربع ساعة بس الاكل ياناس صرت مفجوعة مدري لية:smile22: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-11-2011, 02:07 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-09-2011, 06:31 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1لا الوزن ان شاء الله راح يكون الربوع باذن الله كل ربوع راح نوزن اوكي لان لو مر اسبوعين ولا شهر ماوزنا ماراح يكون فيه تشجيع وحماس بناكل ونخبص |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2011, 05:13 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1ياهلا والله بكل المشتركات اللي معايا انا امس الخميس تخبيييييييييييييييس تخببييييييييييييييييس وان شاء الله اليوم راح يكون كل شي تمام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-06-2011, 10:34 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1اليوم ولله الحمد مشيت ساعة تقريبا وسويت تمارين ايروبك لمدة 17 دقيقة ماقدرت لل20:icon10: والدايت كلة تمام وان شاء الله انحف ده الاسبوع ولو كيلو واحد بس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-06-2011, 07:06 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1بناااااااااااات وينكم مافي تشجيع ولاشي ولا حتى احد يبغى يشترك معايا في يومياتي:smile05: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-05-2011, 05:14 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1سلام بنوتات اليوم صحيت وعلى طول تغذيت صحن صغير سلطة صحن صغير رز+ تونة ولسة ماسويت رياضة صحيت وكسلانة مرررة مافيني بعد ساعتين ان شاء الله ابدأ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-05-2011, 01:30 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
نوني2008 يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1سلاااااااااااااااااااااام دبدوباااااااااااااااااااااااااااااااااااات اااااااااااااااخ بس نفسي اغمض عين وافتح عين والقى نفسي خسييييييييييييييت :icon10: بس مافي شي يجي بسرعة لازم نتعب :smile05:... |