المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-14-2010, 03:18 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,440
أرسلت بواسطة
للابتسامه معنى  رد: بالاراده نحقق المستحيل ( نعم للرشاقه لا للسمنه)يومياتي اليوم الاثنين 2/7 الفطور بيضتين مسلوقه وكوب عصير ليمون وقبل الغداء شربت كوب زعتر الغداء قطعتين ستيك مشوي وخياره وطماطه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2010, 03:17 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,440
أرسلت بواسطة
للابتسامه معنى رد: بالاراده نحقق المستحيل ( نعم للرشاقه لا للسمنه)الاسم / للابتسامه معنى الطول /156 سم الوزن/ 80 كيلو الهدف الاول / 75 كيلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2010, 03:15 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,440
أرسلت بواسطة
للابتسامه معنى  بالاراده نحقق المستحيل ( نعم للرشاقه لا للسمنه)السلام عليكم كيفكم حبيباتي انا اليوم بديت في رجيم ينزل 9 كيلو في 14 يوووم مين حاابه تبدا معاااي وياليت نكتب يومياتنا علشان نتشجع ونتحمس لاان الصيفيه على وشك وعاد تعرفون زواجات وجمعات... |