المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-07-2009, 06:04 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء  رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلماشي ياحلوة الحلوين طيب سؤال احسن المشي مرة واحدة في اليوم ولا اقسم فترة المشي على مرتين او ثلاث مرات؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-06-2009, 12:00 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-03-2009, 10:34 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك يا احلى مشرفة روحي الحلوة شفتي زدت كيلو من جلستي عشان العملية لازم اكل ومافي مشي بل نوم على طول الزيادة من القسم السفلي في الجوانب والارداف على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-01-2009, 04:24 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كمان مع عملية البواسير جاتني الدورة ولله الحمد اليوم فطرت وتغديت سوا كاس حليب ويندوتش جبن وجالسة اشرب زنجبيل ونعناع وشاي اخضر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-28-2009, 02:03 AM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اناهنا ياعسل ولكن بعد العملية اموري لسة مش تمام كم يوم وارجع ان شاء الله لنشاطي شكرا حبيبتي على السؤال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2009, 01:08 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-16-2009, 02:21 AM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلروحي الحلوة افرح لمن اشوفك طليتي علية انا اوزن كل شهر ماعندي ميزان في البيت لاني لو اشتريت واحد اكون اوزن كل ساعة وان شاء الله خير لكن ماراح اخيبك اخر الشهر باذن الله تسمعين اخبار حلوة ياقلبي شكرا لك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-15-2009, 12:43 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلهلا بك عزيزتي وبداية موفقة وزني مثل وزنك في انتظار يومياتك انا مشيت اليوم الصباح بدون افطار 37دقيقة 200كالوري |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2009, 08:20 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعدين تغديت قطعة مكرونة وصحن خضار وطلعت امشي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2009, 12:56 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 9,701
أرسلت بواسطة
الرميصاء رد: اهلا بكن في يوميات مشي مع تخفيف بلاكلالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم اكلت الفجر قطعة بسبوسة والظهر قبل الغذاء مشي على السير 73دقيقة 180كالوري |