المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 
01-04-2010, 11:42 AM
|
|
مشاركات: 13
المشاهدات: 8,022
أرسلت بواسطة
فارسة التحدي  رد: مفكرة الحركات الرياضية الي تتبعيهاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع مفيد غاليتي انا عن نفسي اول شي امشي ع السير ساعه وبعدين ع الاوربت نص ساعه وبعدين اعمل تمارين البطن اللي اقدر عليه ثم اتمرن ع الاوزان عشان الزنود... |
