المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
04-08-2010, 11:23 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 4,211
أرسلت بواسطة
فارسة التحدي  رد: ؟؟؟ ساااعدوني ؟؟؟ بـ ــطني منـــ ـــقسمياقلبي انا كنت مثلك ومع المشي وشفط البطن ماعاد فيه ومابين الأنقسام بس باقي ترهل بسيط بسبب الحمل والولاده لايهمك كلام الناس دخلت عشانك,,حاولي تسوين تمارين واذا تبين تتأكدين روحي لمدربة رياضه... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-07-2010, 11:11 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 4,211
أرسلت بواسطة
فارسة التحدي رد: ؟؟؟ ساااعدوني ؟؟؟ بـ ــطني منـــ ـــقسمحبيبتي فيه كثير تمارين في قسم التمارين المصورة اهم شي يوميا او ع الأقل 5 ايام تستمرين عليها وبيروح الأنقسام ومع المشي كمان وشفط البطن وعن تجربه يشد البطن هذي بعض الروابط ... |